Zmena nohy
Otázka
Hi Lela,
mi 21 ročná žena s dotazom o zmene alebo minimalizáciu svaly na nohách. Bol som hrať loptové športy pre väčšinu svojho života až do nedávnej doby. To ma opustil s veľmi objemné svaly nôh, ktoré by som rád, aby si štíhlejší.
Verím, že mám zdravý životný štýl, som vegan a ja sa vyhnúť alkoholu, kofeínu a spracované potraviny, rovnako ako ja. Mám rád beh, jogu a tanec a ja som aktívny každý deň po dobu najmenej pol hodiny.
Som 165 cm vysoký a váži 66 kg s 67 cm v páse a.
Čo mám urobiť pre zmenu svoje svaly na nohách? Zvyšok môjho tela ma teší.
Ďakujem moc za radu!
S pozdravom,
Helena
Odpoveď
Helena ,
Tam je len toľko, čo môžete urobiť pre zmenu prirodzený tvar vášho tela. Keď sa pozriete na väčšinu tanečníkov, majú väčšiu legs- je nutné, ak sa chystáte mať silu urobiť to, čo je potrebné urobiť.
Technicky by ste mohli prísť o nejakú váhu a ešte byť zdravý, ale ste na zdravú váhu teraz. Ak máte tuk na svojom legs- potom plávanie môže byť dobrou voľbou pre kardio, že nebude hromadne up your legs- ale ak sú proste svaly, milujte svoje silné nohy!
Dúfam, že to pomôže,
Lela Simon
43 nápadov na ľahký halloweensky makeup pre prokrastinátorov
55 krásnych ružových farieb na vlasy:Tipy na farbenie vlasov na ružovo
Ultimate Sprievodca farbami pre svadobné šaty:Odtiene bielej
Elegantný a romantický strih so štyrmi svadobnými šatami Maggie Sottero
Kórejská metóda dvojitého čistenia:17 čističov a tipy na dvojité čistenie
