biela múka
Otázka
Laura vs Som 55. Mám tendenciu byť trochu nafúknuté po jedle niečo urobil s bielej múky.
To ma viedlo k myšlienke som lepku neznášanlivosť alebo coeliac , ale keď som mal môj posledný lekárske som testovaný na to. I dont mať hnačka alebo inými hlavnými symptómy, ale iba nadúvanie a nepohodlie.
Zdá sa mi, že je v poriadku s celozrnný chlieb, otruby vločiek atď, takže možno to nie je lepok intolerancie.
Dnes som mal sušienku a nadúvanie a nepríjemné pocity sa vrátil za necelú hodinu.
Možno je to len múku?
Odpoveď
Prijmite, prosím, moje ospravedlnenie za užívajú maximálny čas odpovedať. Okolnosti nezabráni inak.
Mnoho ľudí naozaj si neuvedomuje, do akej miery potraviny, najmä spracované potraviny, môžu ovplyvniť, ako sa cítime. Ako starneme, mnohí majú tendenciu jesť menej jedla. To znamená, že sme schopní jasnejšie vidieť ovplyvňuje a najčastejšie, nepáči je. V skutočnosti, ak osoba bola rýchlo na určitú dobu, potom predstaviť potraviny, ktoré zvyčajne spôsobujú symptómy nepohodlie, on alebo ona by byť prekvapení, ako veľa potravín spôsobiť príznaky. On alebo ona by mohla dokonca rozpoznať niektoré z ovplyvňuje ktoré predtým boli pripočítané k veciam, ako sú hormóny alebo vekom skôr než pravdepodobný vinník; potravy. Ktorý uviedol, že som ani podporovať, ani obhajovať pôst pre vás.
Ide o múku, moja odpoveď je hlasné áno. Ak ste schopní nájsť spojenie a uvidíte, že väčšinu času je fyzickej odozvy, potom ste pravdepodobne narazí na značku. Biela múka má vysoký obsah cukru v krvi. Z tohto dôvodu, kvasinky a cukor v skutočnosti môže kvasiť v systéme, čo spôsobuje nadúvanie. Ak jete týchto výrobkov s inými sladkých potravín, ktorý zvyšuje.
Okrem toho premýšľať o spôsobe, akým je vyrobený. Oni pás zrno všetkých živín a odfarbiť. To ponecháva nič cenného okrem bielené múky, ktorá po zmiešaní s vodou činí lepiacou podobná látka. Potom, oni pridať späť v tom, čo cítim sú naše nutričné požiadavky podľa procesu obohacovania. V skutočnosti, oni pridať späť v len asi štvrtinu toho, čo vziať von. Iste, že chutí dobre. Avšak, ak je človek zdravia pri vedomí, on alebo ona bude pravdepodobne zostane snaží prísť na to, čo má zmysel, je jesť. To, čo zostáva, je otruby-less, zárodočné menej, mazľavý látka pretkaná všetkých použitých chemikálií, aby sa vyzliekli a odfarbiť obilia. Telo bude iste mať nepriaznivý odpoveď. Niektoré z nich majú nadúvanie, zatiaľ čo niektoré majú únavu z cukru v krvi reakciami takej zbytočné potravín.
V súhrne možno konštatovať, že aj naďalej sa jedná o potravinu detektív a pozorujem vaše reakcie na potraviny, ktoré sú komerčne a spracovávaný. Uvidíte, že vaše poďakuje zdravia a života na nej. Mám spracované potraviny webináre, okrem iného, že tvorím bude k dispozícii začiatkom roka 2011. Ak by ste chceli byť na mailing listu, neváhajte ísť do www.mycoachlaura.com a vziať jedlo zadarmo kondičného testu sa dostať na mojom zozname. To trvá len niekoľko minút a budete spokojní s výsledkami súhrn jeho dáva.
Chcem vám vopred ďakujeme za čas, ktorý hodnotiť moju odpoveď.
