Strate tuku
Otázka
Hi Laura ~
Nie som teenager, ani som so žiadosťou o jeden, ale tie sa zdajú najviac kvalifikovaný, a tak som ťa chcel opýtať!
Som 33 yr. stará matka 4 (vo veku 4-10) .... a som vlastne vyzerať dobre za to, že 4 deti .... je to "za to, že 4 deti", ktorý poháňa ma k šialenstvu! Vážim cca. 125 lbs. a ja som 5'2 na výšku. Viem, že vyzerajú celkom dobre, a mal by byť rád, w /, ale bolo mi ešte len 98 lbs. keď som vyštudoval vysokú školu a len 110 libier. Po mojej prvej dieťa. Moje stehná sú väčšie, takže som začal step aerobic .... ale skutočným problémom plocha je moje bruško. Môj manžel je veľký chlap v porovnaní so mnou (on je 210 libier. A ja som celkom drobná stále), takže dvaja z našich 4 deti zvážený na 9 libier. pri narodení a takmer 9 lbs. pri narodení. Môj žalúdok bol natiahnutý veľa! Takže aj keď nemám tuk žalúdok, mám tento skin, ktorý je rovnako prehnutý a roztlačený! Je nejaká nádej, že prelievanie? Alebo je brucho zastrčiť, že jediný spôsob, ako sa zbaviť tohto druhu pleti? Čokoľvek môžete mi povedať, by bolo veľmi ocenil! Aj v prípade, že je mi to hovorí, aké potraviny jesť, a koľko chcem, aby sa minimalizovalo, ale chcem, aby sa ubezpečil som stále dostatok na to, čo moje telo potrebuje. Ďakujem za Váš čas!
~ Cheri
Odpoveď
Vážený Cherei Ak je to už pár rokov, čo ste mali svoje deti, potom si nemyslím, že existuje šanca vrhnúť svoj prehnutý kože. Prehnutý kože má zmenšovať, a ako jeden starne, zmenšuje schopnosť je znížená. V prípade, že je to tuk, potom áno zníženie diéta kalórie zníži celkové množstvo telesného tuku, vrátane telesného tuku vloženého do zišli kožu. Skúste si cvičebný program, ktorý zahŕňa vzpieranie a veľa to aerobiku a myslím, že budete vidieť určité zlepšenie vo vašej brušnej oblasti.
Good Luck, Laura Kraemer, Slimkids.com
