Hlad a Sugar
Otázka
Dobrý deň,
Moja otázka bola o hlade a chute cukru, ktoré sa zdajú zhodovať pre mňa. Mal som žiadnu históriu akýchkoľvek zdravotných problémov. Ja si všimnúť, keď som nejedol na chvíľu z akéhokoľvek dôvodu alebo mám hlad, nebudem dožadovať jedla, ale len sladkosti alebo čokoládu. Ja som premýšľal, či je to proste niečo, čo sa deje, pretože som nič nejedol vo chvíli, alebo ak existuje možnosť, že môže byť ukazujúce na niečo iné.
Ďakujem
Odpoveď
Samozrejme, že by mohol existovať celý rad dôvodov pre tieto špecifické chute. Avšak potom, čo nezískala živín do tej miery, že hlad opustí vaše telo potrebuje glukózu pre mozog, nervový systém, energie a svalov. Najrýchlejší spôsob, ako sa dostať, že glukóza je cukor. To je dôvod, prečo odborníci odporúčajú zaistiť niekoľko jedál sa šíri po celý deň. Týmto spôsobom, a to nielen vy odvrátiť hlad, ale vaše telo dostane všetko palivo, ktoré potrebuje na konzistentné a kontinuálne spôsob. Zoberme si Nájdenie zdravé občerstvenie, ako sú surové zeleniny, orechov alebo semien, ktoré môžete nosiť v snack balenie do občerstvenie na medzi pravidelnými jedlami.
