zadržiavanie tekutín
Otázka
to, čo je najlepší spôsob, ako sa zbaviť zadržiavanie tekutín v tele?
Odpoveď
To záleží úplne na tom, čo je to spôsobuje.
v prvom rade človek by mali byť kontrolované pre srdcové zlyhanie, funkcia obličiek a pečene.
Ak všetko orgány sú v poriadku, mal by zadržiavanie tekutín v tele nemal byť problém.
Často obmedzenie sodíka sa odporúča vo všetkých týchto prípadoch. Mnohí ľudia konzumujú tisíce miligramov sodíka denne, prevažne z pridanej sodíka v spotrebiteľskom balení, spracovaných a rýchleho občerstvenia. Voľba viac čerstvé potraviny a jesť viac jedla pripravené doma je dobrý spôsob, ako udržať príjem sodíka až na odporúčanú úroveň, 1500 až 2300 miligramov denne.
