TIP!
Aj keď si môže myslieť, že slnečné okuliare by sa mali používať len v lete, zime je tiež veľmi dôležité, aby si ich. Verte tomu alebo nie, sneh môže odrážať trochu svetla.
Musíte si byť istí, že môžete vidieť, pretože život je krásne miesto. Mnohokrát ľudia budú jednoducho vziať svoj zrak za samozrejmosť, kým nie je príliš neskoro. Môžete držať toto od udalosti, ak budete čítať tento článok s mnohými dobrými tipy o riadnu starostlivosť o oči.
TIP!
Určiť, ak máte nejaké rodinnej anamnéze problémy s očami, pretože včasná diagnóza bude pracovať vo váš prospech. Optometristov môžu testovať na dedičných chorôb, ako glaukómu a šedého zákalu.
Uistite sa, že odborníci na starostlivosť o oči môžete navštíviť, sú vysoko kvalifikovaní, aby preskúmala a predpísať, čo môžete potrebovať pre vaše oči. Umiestnenie špičkových doktorov, pozrite sa svojimi priateľmi a rodinou o návrhy, rovnako ako si spätnú väzbu od pacientov online. To umožní, aby sa ubezpečil, dostanete veľkú starostlivosť.
TIP!
Ak aj napriek tomu budete mať fajčiar, prestať teraz. Hoci väčšina ľudí to vedia poškodzuje pľúca a srdce, väčšina z nich nevie, že ich oči utrpí taky.
Zistite si, či existuje história akýchkoľvek očných problémov vo vašej rodine, takže to môže byť diagnostikovaná čoskoro. Akákoľvek dedičné ochorenia možno predpokladať, že by identifikovať ľahšie Váš očný lekár. Chytením problém očné skôr, môžete ušetriť váš zrak.
TIP!
Vždy by ste mali byť vedomí akýchkoľvek podmienok oka, ktoré existujú v rámci svojho rodokmeňa. Mnoho očné podmienky sú dedičné, tak nech lekár vedieť, takže si môžete určiť svoje riziká.
Možno si to neuvedomujete, ale to, čo jete môže zabrániť určité problémy s očami. Jesť potraviny, ktoré obsahujú zinok, vitamíny E a C a omega-3 mastné kyseliny môžu zabrániť niekoľko očných ochorení, vrátane makulárnej degenerácie a šedého zákalu. Jedzte aspoň jedna porcia denne od voľby medzi tmavej listovej zeleniny, pomaranče, orechy, fazuľa, a morské plody, ako je tuniak alebo losos.
TIP!
Omega-3 mastné kyseliny vám pomôže s starostlivosť o oči. Mali by ste začleniť do svojho každodenného jedálnička potraviny, ktoré majú túto živinu.
Uistite sa, že ste vedieť, či beží očné ochorenie vo vašej rodine. S vedomím, že máte dedičné riziko očných problémov vám môže pomôcť zabrániť potom alebo minimalizovať riziko z nich. Spýtajte sa starších členov rodiny, takže budete vedieť.
TIP!
Uistite sa, že ísť na očné vyšetrenie pravidelne. I keď budete potrebovať vyšetrenie, keď sa stretávajú s problémami očí, možno nejaký problém nebol vykazuje príznaky alebo show miernych.
Noste slnečné okuliare, keď vonku. Dokonca aj v zamračených dňoch by ste mali chrániť oči pred škodlivým UV žiarením. Pozrite sa na okuliare, ktoré poskytujú ochranu proti UV žiareniu. To môže byť stojí za to platiť viac, aby zabezpečili, že vaše oči sú chránené.
TIP!
Používajte slnečné okuliare. Môžete sa vyhnúť UV lúče s dobre prevedené slnečné okuliare.
Niektorí ľudia venovať veľkú zrak za samozrejmosť, ale teraz už viete lepšie, než to urobiť. Zamyslite sa nad svetom a blízkymi okolo seba a čo by sa stalo, keby ste nemohli ich zobrazenie. To by malo motivovať k použitiu tipy ste čítal niekde tu.
