TIP!
Vždy nosiť slnečné okuliare na ochranu očí pred UV poškodením. Kúpiť pár kvalitu, nie lacnú pár, ktorý neposkytuje dostatočnú ochranu proti UV žiareniu.
Existuje niekoľko vecí, ktoré sú oveľa dôležitejšie ako dobré zdravie očí. Problém je, že príliš veľa ľudí zanedbávať túto skutočnosť a nemajú pochopenie toho, ako udržať svoje oči v top stave. Tieto tipy vám pomôžu von.
TIP!
Vedieť, či vaša rodina má za sebou históriu prípadných očné problémy, takže viete, čo by ste mohli očakávať dole na ceste. Keď sa tieto podmienky môžu byť sledoval kvôli dedičnosti, to pomáha Váš očný lekár.
Noste slnečné okuliare, aby chrániť. Investujte do slnečných okuliarov, ktoré blokujú všetky UV lúče. Vaša pleť a oči môžu byť poškodené slnkom. Neužívajte žiadne šance, pokiaľ ide o vaše oči.
Tip!
Niektoré okuliare nie sú v skutočnosti chrániť oči. Uistite sa, že tie, ktoré sa rozhodnú mať schopnosť blokovať UVB aj UVA žiareniu.
I keď budete pravdepodobne nosiť slnečné okuliare v lete, to je tiež výhodné nosiť v zime. Je to preto, že sneh odráža veľké množstvo svetla. Aj bez snehu, slnko svieti jasne aj v zamračených dňoch.
TIP! Dostatočne
prekvapivé, že potraviny, ktoré jete, môže ovplyvniť vaše zdravie očí. Vaše oči môžu zostať zdravý v priebehu času, kedy je vaša strava bohatá na vitamíny, ako je C a E, rovnako ako zinok a omega-3 mastných kyselín.
Všetky slnečné okuliare nie sú rovnaké a niektoré nemusia pomáhajú chrániť oči veľmi moc. Uistite sa, že sú schopné blokovať takmer 100 percent UVB a UVA žiareniu. Môžete dokonca nájsť módne voľby, ale nie všetky z nich sú dobre urobený.
TIP!
Ak ste fajčiar, prestať práve teraz. Oči trpí, rovnako ako zvyšok tela.
Noste slnečné okuliare na ochranu očí. UV lúče sú schopné poškodiť kožu a oči aj cez oblačnosti. Pri výbere odtieňov, nájsť tie s ochranou proti UV žiareniu. Môžu stáť trochu viac, ale vaše oko zdravie stojí za dodatočné náklady.
TIP!
Vedieť o nejakej rodinnej histórie pre očné choroby je dôležité. Veľa času tieto veci sú dedičné a môže byť poskytnutá pomoc, ak idete k lekárovi.
Mať pravidelné očné vyšetrenie. Mali by ste skontrolovať, čo sa deje na vlastné oči, aby znížiť riziko ďalšieho poškodenia vášho zraku. To je dôvod, prečo pravidelné prehliadky sú dôležité. Mnoho očné problémy sú liečiteľné, keď včasné odhalenie je uskutočniteľný.
TIP!
Noste slnečné okuliare. Nosenie správne slnečné okuliare ochránia vaše oči pred škodlivým UV žiarením.
by ste mali nosiť slnečné okuliare. Nosenie správne slnečné okuliare bude mať vaše oči chránené pred škodlivými ultrafialovými lúčmi. Prebytok UV žiarenie môže viesť k šedý zákal alebo makulárna degenerácia. Vyberte si slnečné okuliare, ktoré celkom blokujú UVA a UVB lúčov pre väčšiu ochranu. Ak ste naozaj týka, vybrať slnečné okuliare, ktoré namotanie na bokoch pre maximálne pokrytie.
Tip!
Ľudia majú sklon k nadužívaniu očné kvapky, keď ich alergie konajú hore. Zatiaľ čo oni poskytujú úľavu, overusing im môže spôsobiť ďalšie problémy.
Dôležitosť správneho starostlivosť o oči nemožno povedať dosť. Zabezpečenie riadneho fungovania a zdravie svojich očí je v hornej časti zoznamu dôležitých vecí, niekto môže urobiť. Pomocou týchto tipov, aby sa vaše oči zdravé a silné.
