Najlepšie očná starostlivosť tipy budete niekedy vidieť!

TIP!
Nosiť slnečné okuliare na ochranu očí. Mali by ste kúpiť kvalitné slnečné okuliare, ktoré ponúkajú účinnú ochranu pred ultrafialovým žiarením.

Musíte mať dobrý zrak, aby si všetky krásy Life ponúka. Väčšina ľudí vziať svoj zrak za samozrejmosť až do chvíle, keď sa im to stratiť. -Li Tomu zabrániť, aby vás a prečítaní tohto článku o riadnej starostlivosti o oči a údržbe.

TIP!
Aj keď si môže myslieť, že slnečné okuliare by sa mali používať len v lete, zime je tiež veľmi dôležité mať na. Sneh sa môže odrážať veľké množstvo svetla.

Uistite sa, že odborníci na starostlivosť o oči môžete navštíviť, sú vysoko kvalifikovaní, aby preskúmala a predpísať, čo môžete potrebovať pre vaše oči. Ak chcete nájsť dobré doktorov vo vašej oblasti, usilovať o osobné odporúčanie od ľudí, ktorých poznáte, alebo ísť online čítať o informáciám o pacientoch. To pomáha zvýšiť šance, že budete dostávať náležitú starostlivosť.

TIP!
Máte problémy s očami v histórii vašej rodiny? Môžete mať svoj test optometristu za dedičné podmienky, ktoré sa dozvedeli o. Kedy môžu byť vedomí skôr, môžu byť aktívny v oblasti prevencie a liečby, a tým lepšie pokrok.

Noste slnečné okuliare, ktoré pomôžu udržať vaše oči chránené pred slnečným žiarením. Uistite sa, že odtiene chráni proti UV žiareniu a nosiť často. Slnko je nielen poškodzuje oka samotného, ​​ale tiež poškodzuje citlivú pokožku, ktorá ich obklopuje. Nikdy by ste nemali riskovať, pokiaľ ide o váš zrak.

TIP!
Okuliare nie sú všetci rovní v kvalite, a mnohí nemajú dokonca ponúknuť ochranu očí. Uistite sa, že tie, ktoré sa rozhodnú mať schopnosť blokovať UVB a UVA žiareniu.

Aj keď vedeli, že v lete je to dobrý nápad nosiť slnečné okuliare, nemusí vedieť, že je rovnako dôležité v zime. Sneh môže odrážať veľa svetla. Dokonca aj keď tam nie je žiadny sneh, slnko môže ešte byť celkom jasný v oblačnom počasí.

TIP!
Čo budete konzumovať efekty svoje zdravie očí. Výskum ukázal, že potraviny bohaté na zinok, omega-3 a vitamíny E a C môžu chrániť oči pred chorobami, ako je makulárna degenerácia a šedého zákalu.

Nie každá dvojica slnečných okuliarov je rovnaká, a niektoré nie sú dostatočné pre ochranu vášho oči. Musíte sa uistiť, že odtiene môžu blokovať 100% UVB aj UVA žiarením. Môžete dokonca nájsť módne voľby, ale nie všetky z nich sú dobre urobený.

TIP!
Vzdať cigarety návyk čoskoro. Okrem poškodenia pľúc, fajčenie poškodzuje Vaše oči.

To nemusí zdať logické, ale vaša strava má obrovský vplyv na váš zdravotnej starostlivosti. Štúdie preukázali, že konzumácia potravín s veľkým množstvom vitamínu E a C, zinok a mastných kyselín s omega-3 môže zabrániť makulárnej degenerácie a šedého zákalu výskytu. Tuniak, losos, fazuľa, orechy, listová zelenina a pomaranče všetky sú potraviny s týmito živinami.

TIP!
By ste mali byť vedomí akéhokoľvek rodinnou anamnézou očné choroby. Správna lekárska starostlivosť môže byť nevyhnutné pre dedičné podmienky.

Dúfajme, že teraz pochopili, čo je potrebné urobiť, aby sa správne starať o svoje oči. Premýšľajte o tom, čo máte radi prezerajú a aké by to bolo, keby ste nemohli vidieť. To samo o sebe by vám mal povzbudiť, aby sa lepšie starať o vaše oči.