TIP!
Uistite sa, že uvidíte iba kvalifikovaných odborníkov na starostlivosť o oči pre recepty a prehliadky. Pre získanie praktického lekára, ktorý je dobrý, možno budete chcieť opýtať ľudí, ktorých poznáte, ak vedia o tom, kto má najlepšie odozvu v priemysle.
Existuje mnoho pokrokov a technológie, ktoré prídu na svetlo vo vzťahu k starostlivosti o oči , Mali by ste sa naučiť, ako zaobchádzať vaše oči správne. K dispozícii je veľké množstvo opatrení preventívnu starostlivosť o oko, aby pomohla zaistiť, že váš zrak nezlyhá do budúcnosti. Tieto tipy sú tu zhromaždili, ktorý vám pomôže urobiť práve toto.
TIP!
Okuliare sú dôležité nosiť celoročne, a to aj v zime. Koniec koncov, sneh odráža veľké množstvo slnečného svetla.
Aj keď ste pravdepodobne pochopili, aké dôležité je nosiť slnečné okuliare v lete, mali by ste vedieť, že je tiež v zime dôležitá. Sneh môže odrážať veľa svetla. Dokonca aj mraky sú vonku, slnečné lúče sú von a môžu byť škodlivé pre vaše oči.
TIP!
Niektoré slnečné okuliare nerobia moc pomáhajú blokovať škodlivé UV žiarenie. Uistite sa, že blokuje všetky UVA lúče, rovnako ako všetky UVB lúčmi.
Vždy by ste mali byť vedomí akýchkoľvek podmienok oka, ktoré existujú v rámci svojho rodokmeňa. Správna lekárska starostlivosť môže byť nevyhnutné pre dedičné podmienky. Porozprávajte sa s starších ľudí vo vašej rodine s cieľom získať jasnú predstavu o situácii.
TIP!
Ak ste fajčiar, je nutné okamžite prestať fajčiť. Oči trpí, rovnako ako zvyšok tela.
Zvýšenie množstva omega-3 mastných kyselín v strave je skvelý spôsob, ako sa starať o svoje oči. Objavte potraviny, ktoré obsahujú živiny, ktoré sú dobré pre vaše oči a jesť v pravidelných intervaloch. To zahŕňa tmavo zelená listová zelenina a ryby. Jedzte aspoň jednu porciu z týchto potravín denne.
TIP!
Vždy by ste mali byť vedomí akýchkoľvek podmienok oka, ktoré existujú v rámci svojho rodokmeňa. Mnoho podmienky sú dedičné, takže vedel o nich môže pomôcť svojho lekára pomoc.
Noste slnečné okuliare, keď vonku. Dokonca aj keď je zamračené, UV žiarenie môže poškodiť pokožku a oči. Uistite sa, že sa pozrieť na ochranu proti UV žiareniu pri výbere odtieňov. Oni môže stať trochu viac, ale vaše oko zdravie stojí za dodatočné náklady.
TIP!
Nosiť slnečné okuliare na ochranu očí. Dokonca aj v zamračených dňoch by ste mali chrániť oči pred škodlivým UV žiarením.
Teraz, keď ste dostali tieto tipy, ako by ste zhodnotiť svoje vedomosti o starostlivosti o oči predtým? Ak nemáte pocit, že cesta, potom je dobre, že ste narazil na tento článok. Mali by ste konať teraz, takže nemusíte stať obeťou zlému zraku. Existuje mnoho otázok oko, ktoré sú nekontrolovateľné, ale je potrebné kontrolovať, čo môžete.
