Hipócrates estava certo quando ele disse 'seja teu alimento seja o teu remédio ". O corpo humano tem uma capacidade inata para curar a si mesmo se desde que com direito a alimentação. No entanto, muitos de nós ignorar este dictum e continuar a liderar o sedentarismo juntamente com maus hábitos alimentares. Se você está pensando em ficar saudável e está se perguntando por onde começar, tente wheatgrass!
Wheatgrass é um tipo de planta grama verde que tem propriedades de cura surpreendente e qualidades terapêuticas. Ele contém ácidos clorofila, enzimas, vitaminas e aminoácidos que são boas para a nossa saúde. Wheatgrass pertence à família de trigo e é geralmente vendida sob a forma de suco, em pó ou de erva. Os proponentes desta reivindicação fibra dietética que uma dieta wheatgrass pode fornecer o corpo com toda a nutrição rodada.
O que é Wheatgrass dieta?
A wheatgrass dieta sugere consumir wheatgrass na forma de suco ou pó, pelo menos, duas vezes por dia. Ao contrário de outras dietas, grama de trigo não pedir-lhe substituir suas refeições regulares com grama de trigo, mas recomenda a adição desta planta para a sua dieta regular. Você pode definitivamente usá-lo como uma opção mais saudável lanche. Você pode obter um corpo mais saudável, com certeza em consumir wheatgrass regularmente
Alguns benefícios da dieta de suco de Wheatgrass:.
Como usar dieta de suco Wheatgrass?
Faça suco de grama de trigo em casa ou comprá-lo pronto feita a partir da loja. Se você estiver usando o capim diretamente, em seguida, colocá-lo em um liquidificador juntamente com água para fazer um suco de fora. Se você estiver usando um pó, em seguida, diluir um copo de água com uma colher de sopa de wheatgrass. Beber um copo de suco na parte da manhã em vez de leite /chá /café. Tem mais um copo, uma hora antes do seu almoço e mais uma antes do jantar. Se usado em uma base consistente, wheatgrass pode ajudar a perder peso, controlar sua fome e saúde ao mesmo tempo.
Onde encontrar Wheatgrass?
Wheatgrass é facilmente encontrado em lojas de Ayurveda ou ervas. Vários supermercados também manter um estoque deste produto nos dias de hoje. Se você é incapaz de encontrar um em uma loja nas proximidades, você pode procurá-lo online. Vários on-line à base de plantas lojas estoque wheatgrass em pó e sucos e enviá-lo para você em ordem. Às vezes, você também pode obter descontos em tais produtos.
Se você gosta de jardinagem, você pode crescer wheatgrass em seu próprio quintal. Ele não precisa de muita manutenção e germina no prazo de 7 dias de plantar a semente. Molhar regular vai cuidar da grama
Uma palavra de cautela:.
As mulheres grávidas e lactantes devem consultar seu médico antes de usar wheatgrass. Para as pessoas saudáveis em circunstâncias normais, não causa quaisquer efeitos colaterais. Mesmo em uso a longo prazo, wheatgrass é conhecido por ter causado nenhum efeito colateral posteriores nas pessoas e é geralmente considerado seguro.
Não, não estamos a pedir-lhe para se juntar a uma outra dieta da moda. O plano de dieta Wheatgrass pede nada mais do que a adição de alguns copos de sumo nutritivos para a sua dieta regular. Isso é o mínimo que você pode fazer para manter seu corpo saudável! Experimente!
Você usou wheatgrass em sua dieta antes? Partilhe a sua experiência com a gente na seção de comentários abaixo.
