Mitos Sobre Six Pack Abs

Tanto os homens como as mulheres são loucas por possuir um conjunto de seis pack abs. Mas existem tantos mitos que circulam ao redor. Vamos rebentar-los primeiro

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Para começar, os seus depósitos corporais todo o excesso de gordura em primeiro lugar na área de sua barriga e, em seguida, distribui para outras áreas, dependendo de sua genética. E quando você perder gordura, seu corpo vai perder gordura em todas as outras áreas em primeiro lugar e, finalmente, lida com a gordura da barriga.

Esta é a primeira razão pela qual a perda de gordura da barriga parece ser a coisa mais difícil de fazer. Até você perder gordura da barriga, seu abs não aparecem

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É por isso que o direito dieta, os exercícios certos e a atitude certa para seis pacote é importante. Agora, vamos discutir sobre os mitos sobre a barriga tanquinho.

Mito # 1

Muitas pessoas pensam que eles podem comer qualquer coisa, se eles estão em exercícios intensos. Isso pode estar longe de ser verdade que você precisa o direito dieta se os seus abs precisa mostrar-se.

Mito # 2

comer certos alimentos vai derreter barriga engorda isso é um mito. Sem o seu trabalho manual, sua gordura da barriga não vai deixá-lo embora muitos comerciantes afirmam que certos alimentos milagre vai explodir sua gordura da barriga.

Mito # 3

Você pode obter seis pack abs em 7 dias- este é um outro mito. Esculpir seu abs é um dos o maior desafio e que poderia levar meses ou mesmo anos para alcançá-los.

Mito # 4

fazer flexões todos os dias é o suficiente para obter um pacote de seis. Isso é um mito que você precisa para atingir a queimar as calorias de gordura e excesso além de fazer flexões. Crunches sozinho não vai levá-lo em qualquer lugar que eles são bons para começar.

Mito # 5

As mulheres podem conseguir a façanha mais rápido. Isso é um mito como especialistas em fitness dizer que os homens podem alcançar seus abs mais rápido. Como corpos femininos naturalmente armazenar gordura um pouco mais do que os homens, eles podem precisar de perder tudo o que primeiro para o abs para mostrar-se.

Mito # 6

Cardio é a melhor solução para abs- este é outro mito que você precisa de treinamento de resistência também para conseguir o feito.

mito # 7

Barriga tanquinho são permanentementes este é o maior mito porque no momento em que você ganhar alguma gordura, seu abs sumiram. A manutenção de um pacote de seis não é uma piada!