10 incríveis benefícios de saúde do Parsnip

Nós pensamos que sabemos todos os tipos de alimentos, disponíveis para nós para comer, mas o fato é que não sei nem um pingo sobre a variedade de alimentos naturais disponíveis para nós! Existem muitas variedades de legumes disponíveis no mercado, mas que só adira aos experimentados. Talvez seja a hora que saímos dos nossos níveis de conforto e tentar algo novo!

O flã é uma planta de raiz que se parece com uma cenoura, mas é branco em sua aparência e bem diferente no sabor. É uma planta que cresce uma vez por ano e normalmente é deixado no subsolo, uma vez que está totalmente crescido para deixá-lo tornar-se doce naturalmente e melhorar o seu sabor. Usado desde os dias anteriores, acredita-se que até mesmo os egípcios usavam como um adoçante natural

Benefícios de saúde do Parsnip:.

Parsnip é frequentemente incluída nas refeições como uma salada ou até mesmo como um vegetais cozidos. Parsnip tem muitos benefícios de saúde, alguns dos quais estão listados abaixo:

1. Suaviza Bowel Movement:

ricos em fibras, como flã funciona de forma eficaz para os movimentos mais suaves intestinais, limpeza do trato digestivo e também a digestão da comida de

2.. Mantém o coração saudável:

Parsnip ajuda a descer os níveis de colesterol no sangue. Ele também controla o nível de açúcar no sangue também.

3. No To Cancer:

Parsnips são ricos em muitos anti-oxidantes e também tem substâncias químicas que ajudam o corpo a lutar contra fungos, bactérias e outras doenças. Os produtos químicos em flã, tais como metil-falcarindiol, falcarindiol, alcarinol e panaxydiol fornecer proteção contra o câncer.

4. Mantém ossos e músculos saudável:

Se você comer flã regularmente, você também seria fornecer o seu corpo com níveis suficientes de potássio e que iria manter os ossos saudáveis. O potássio também faz com que seus músculos funcionar corretamente.

5. Combate a Asma:

Comer flã é conhecido por ajudar a resolver toda uma gama de doenças respiratórias também. Acredita-se para ajudar a curar e tratar a asma, pneumonia e febre do feno.

6. Bom para o pequeno:

Parsnips são uma rica fonte de folato, que são bons para as mulheres grávidas, pois ajuda a evitar quaisquer tipos de defeitos congênitos em bebês. Folato também é um mineral que é vital para o organismo e ajuda a combater e prevenir o aparecimento de demência e osteoporose.

7. Bom durante a convalescença:

Parsnips são uma rica fonte de anti-oxidantes e uma porta de entrada para uma boa saúde. Os antioxidantes contribuem para tornar o corpo construir o poder de imunidade mais forte e ao mesmo tempo ajudar o paciente a recuperar mais rapidamente após a doença.

8. Mantenha O Saudável Sangue:

A vitamina C e vitamina K no flã também ajudam a manter a saúde do sangue em boas condições. Ele ajuda na coagulação sanguínea adequada e também protege o fígado de qualquer dano.

9. Manter o inchaço Away:

Parsnip, como mencionado anteriormente, tem propriedades anti-inflamatórias, o que significa que ele funciona para manter a inflamação doenças relacionadas afastado

10.. Dentes saudáveis ​​e de boa saúde oral:

Mastigar nabo cru pode ajudar a remover quaisquer partículas de alimentos presas na boca. O teor de fibra em flã ajuda a limpar os dentes e combater as bactérias que podem causar problemas bucais

Informações Nutricionais:.

Parsnip é rica em fibras e também tem teor de amido e de açúcar no lado superior do gráfico. Também é uma rica fonte de vitaminas e minerais, tais como a vitamina K, C, ferro, zinco, fósforo e ácido pantoténico. Além de que também contém potássio e manganês.

Alguns podem dizer que nabo não são os mais suntuosos legumes, mas com um pouco de criatividade você pode montar um caldo delicioso, sopa e até mesmo usar o flã em sua saladas. Com benefícios de saúde inumeráveis ​​sobre a oferta, este é certamente um vegetal que você deve incluir em sua dieta hoje!
Flã

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