O óleo de amêndoa é um ingrediente de velhice para a saúde e beleza. Seu uso foi gravada muito antes que a ciência descobriu a bondade deste óleo de semente. óleo de amêndoa é popularmente usado no Sudeste da Ásia e do Mediterrâneo.
Devido às generosas quantidades de ácidos gordos monoinsaturados, vitamina E, potássio, proteínas, zinco e uma série de outras vitaminas e minerais que a semente ea óleo contêm, óleo de amêndoa faz maravilhas para a pele, cabelo e saúde
Nota:. Existem dois tipos de óleos de amêndoas. O óleo de amêndoa amarga, vem de prensagem amêndoas amargas que contém amigdalina, que se transforma em tóxico ácido cianídrico, uma vez que é processada (1). Embora tenha algumas propriedades medicinais, óleo de amêndoa amarga não pode ser ingerido. Este óleo pode ser usado para aplicação tópica única.
óleo de amêndoa doce é feita a partir de amêndoas comestíveis. Este óleo é amplamente utilizado para a pele e cabelo. Este óleo tem usos culinários também.
Vamos dar uma olhada nos benefícios de óleo de amêndoa tem para oferecer para melhorar a pele, cabelo e saúde.
Explorando a bondade de óleo de amêndoa
Pele benefícios
Benefícios Cabelo
Benefícios para a saúde
Benefícios de beleza
benefícios da pele
o óleo de amêndoa é um entre os muitos óleos milagrosos que realmente ajudar a melhorar a tez e lidar com uma série de problemas de pele
1.. Faz a pele mais saudável
O óleo de amêndoa melhora a aparência muito e dá um brilho quente para a pele. Nutre completamente a pele, tornando-a suave e macia.
Por que funciona
óleo de amêndoa
é enriquecido com vitaminas E, A e B (2). Ele sela a umidade na pele e também melhora a absorção, garantindo assim que os poros não estão bloqueadas (3).
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2. Reduz olheiras
Uma solução tiro certo para se livrar das olheiras é por massageando seus olhos Debaixo com óleo de amêndoas antes de ir para a cama.
Por que funciona
As vitamina e no óleo de amêndoa vai rejuvenescer a pele, e com o uso regular, clarear a pele sob os olhos (4). O uso regular de óleo de amêndoa também irá reduzir rugas e crowfeet ao redor dos olhos.
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3. Atrasos sinais de envelhecimento
A aplicação de óleo de amêndoas em sua pele regularmente fará com que sua pele se sentir mais jovem e fresco.
Por que funciona
A bondade de vitaminas que amêndoa óleo é abençoado com o torna uma bênção para a pele. Os ácidos de vitamina E e ácidos graxos reverter e prevenir os sinais de envelhecimento, tornando-o capaz o suficiente para renovar as células da pele e revigorante da pele, portanto, diminuindo as rugas (5).
Regressar à Toc página 4. Remove as impurezas e células mortas da pele
A pele tende a olhar aborrecido devido ao acúmulo de células mortas da pele que se originam devido a factores externos como a poluição, sujeira, suor, etc.
O Que Você Precisa
o que você tem que fazer
Misture os ingredientes e aplique a mistura em seu rosto. Mantê-lo por pelo menos 30 minutos antes de lavá-lo com água. Alternativamente, uma esfoliação pode ser feita usando uma colher de sopa de óleo de amêndoas e uma colher de chá de açúcar. Massageie este esfoliante no rosto em pequenos movimentos circulares para se livrar das células mortas da pele e cravos.
Por que funciona
Almond agentes hidratantes de óleo afrouxar as impurezas e a pele morta, tornando-se extremamente fácil de removê-los.
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5. Uma boa solução para psoríase e eczema
óleo de amêndoa é um remédio testado pelo tempo para todos os tipos de problemas de pele como acne, psoríase e eczema. Ele acalma a irritação e relaxa a pele.
Por que funciona?
Já estabelecemos que o óleo de amêndoa é um excelente emoliente. Suas propriedades hidratantes habilitá-lo para curar doenças de pele como eczema e psoríase (6).
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6. Reduz Tan
óleo de amêndoa é um protetor solar natural e tem SPF 5 (7). Ela não só reduz a probabilidade de bronzeamento e queimaduras solares, mas também reverte os efeitos do sol.
Por que funciona?
Reiterando o fato de que as amêndoas têm a-enriquecendo a pele vitamina E, é esta vitamina que nutre e protege a pele dos efeitos nocivos do sol.
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7. Substitutos para pés e mãos Creme
óleo de amêndoa é um óleo leve, e, portanto, é menos gorduroso comparado com outros óleos. É um ótimo substituto para cremes para as mãos e os pés. Ela suaviza a pele e torna mais macia de bebê.
Por que funciona
Ele é facilmente absorvido na pele devido à sua leveza. óleo de amêndoa cheira tão bem, e seu teor de zinco acalma saltos pele áspera e cura rachados (8).
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8. Uma composição Ideal Remover
óleo age de amêndoa como um removedor de maquiagem ideal, pois é mais leve do que e não como gorduroso como as outras opções disponíveis.
Por que funciona?
Almond óleo efetivamente abre os poros e garante que todos os vestígios de maquiagem são devidamente removidos (9). Além disso, evita a ocorrência de acne e espinhas e pode ser usado para todos os tipos de pele.
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9. Treats lábios rachados
O óleo de amêndoa deve vir a seu salvamento quando você quer aqueles lábios macios, cor de rosa para morrer. Você pode fazer o seu próprio protetor labial para fazer uso de sua bondade (10). Toda vez que seus lábios se sentir áspera e rachada, você pode apenas rolar sobre um pouco, e você vai ser bom para ir.
Por que funciona?
Óleos
amêndoa rico conteúdo de vitaminas e o fato de que é um ótimo hidratante torna suavizar os lábios e transmitir uma bela cor-de-rosa natural.
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10. Rugas e linhas finas
são as linhas finas e pés de galinha diminuindo sua confiança? Cuidar de sua pele com uma massagem com óleo de amêndoa fim de semana. Se livrar das rugas é um dos benefícios mais conhecidos de óleo de amêndoa para a pele. Massagear a pele com este óleo vai ajudar a melhorar a circulação sanguínea e apertar sua pele sem brilho, envelhecidos.
O que você precisa fazer
Aqueça 2 colheres de chá de óleo de amêndoa. Adicionar 2 gotas de óleo de vitamina E para isso. Quando o calor é suportável, começar a aplicar este óleo em seu rosto e massageie suavemente com as pontas dos dedos em um movimento circular. Continue esse processo por cerca de 10-15 minutos e limpe o rosto com uma toalha macia ou tecido. Respingos de água e seque.
Por que funciona
Esta reparos massagem facial sua pele e elimina rugas e linhas finas com o uso regular. Ele também hidrata e nutre a pele seca.
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Benefícios Cabelo
É óleo de amêndoa bom para o cabelo? óleo de amêndoa adiciona um brilho intenso para o seu cabelo e torna mais saudável. Devido aos seus muitos benefícios cosméticos, este óleo é utilizado numa grande variedade de tratamentos de beleza. Aqui estão alguns dos benefícios do óleo de amêndoa para o cabelo, listados em detalhes.
11. Longa e cabelo saudável
Oiling o cabelo regularmente definitivamente melhora a sua saúde e qualidade. Claro, quem mais comumente usar o óleo de coco, mas usando óleo de amêndoas ao óleo seu cabelo só poderia entalhar acima seu brilho e textura.
O que você precisa fazer
Aplicar óleo de amêndoas, uma ou duas vezes por semana para hidratar o couro cabeludo. Isto irá reduzir a queda do cabelo e melhorar a qualidade do cabelo. Depois de massagear o couro cabeludo, molhe uma toalha em água quente e enrole o cabelo com ele. Isso irá garantir uma melhor absorção do óleo.
Por que funciona
O óleo de amêndoa é uma rica fonte de magnésio (11). A deficiência de magnésio pode resultar na queda de cabelo pesado (12). Portanto, este mineral é utilizado numa vasta gama de produtos para o cabelo. Ela não só reduz a queda de cabelo, mas também melhora a qualidade global do seu cabelo.
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12. Se livrar de Split Ends
cabelo saudável
Nunca é um bom sinal. Mas a sujeira e poluição, juntamente com os nossos horários ocupados, nunca realmente ajudar o nosso caso. Esta poderia ser a solução para o cabelo livre-end saudável, dividir.
O que você precisa fazer
Uma mistura de amêndoa, de rícino e azeite de oliva em proporções iguais massajar o cabelo vai ajudar você se livrar de pontas duplas. Aplicar uma ou duas vezes por semana, e notar uma mudança em nenhum momento.
Por que funciona
Todos estes três óleos incrivelmente beneficiar o cabelo. Eles são carregados com nutrientes essenciais que estimulam o crescimento do cabelo e fortalecer o cabelo. óleo de amêndoa especificamente tem antioxidantes, vitaminas e minerais essenciais que restaurar e rejuvenescer os folículos pilosos.
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13. Pode substituir Realçador de Brilho e deixar-nos condicionadores
Se você tem cabelo seco, óleo de amêndoa virá a seu salvamento. Claro, você pode óleo de seu cabelo e deixá-lo em algumas horas, mas isso não vai resolver o problema completamente. Assim, cada vez que você lava seu cabelo, você pode massagear suavemente em algumas gotas deste óleo milagre que irá condicionar o seu cabelo e mantê-la macia, hidratada, e brilhante.
Por que funciona?
O óleo de amêndoa é leve em textura e que o torna um ótimo substituto para potenciadores de brilho ou condicionadores deixam-in. óleo de amêndoa tem propriedades hidratantes surpreendentes devido aos ácidos graxos essenciais e vitamina E que ele contém.
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14. Treats Caspa
óleo
Almond cura eficazmente a caspa, removendo as células mortas. Ele também nutre o cabelo e mantém-lo saudável, e mantém problemas de cabelo na baía.
O que você precisa fazer
Uma mistura de groselha amassada e óleo de amêndoas aplicado generosamente no cabelo e deixou cerca de 30 minutos, seguido de uma lavagem de cabelo, é certo para acalmar o couro cabeludo e garantir o cabelo livre de caspa.
por que funciona
Nós já estabelecida uma e outra vez, que óleo de amêndoa é um excelente emoliente e também limpa a pele e remove as células mortas. Essa qualidade também ajuda a combater a caspa e manter o couro cabeludo limpo.
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15. Reduz Scalp Inflamações
O nosso couro cabeludo é freqüentemente expostos à poeira, calor, poluição e produtos químicos de estilo. Tudo isto pode conduzir a inflamação. Se ignorado, esta inflamação pode causar um caso agudo de queda de cabelo e caspa.
O que você precisa fazer óleo
Almond deve ser utilizado regularmente, e massageou no couro cabeludo para reduzir essas inflamações.
por que funciona
Seu alto teor de ácidos graxos hidrata e suaviza os tecidos do couro cabeludo e também melhora a circulação sanguínea. Isso também alivia a inflamação.
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Benefícios de saúde do óleo de amêndoa
Todos nós sabemos que comer amêndoas cruas é extremamente benéfica. Mas você pode não saber que o óleo de amêndoa também tem seu próprio conjunto de benefícios de saúde. Dê uma olhada:
16. Previne doenças cardíacas
óleo de amêndoa doce é carregado com ácidos graxos monoinsaturados. Essas gorduras promover a saúde do coração e prevenir doenças cardiovasculares (13).
O que você precisa fazer
Cozinhar com uma colher de chá de óleo de amêndoa doce é uma ótima idéia.
por que funciona?
O óleo de amêndoa é rica em ácidos fólico, gorduras insaturadas, proteínas e potássio. Todos estes têm sido provado benéfico para a saúde cardíaca.
Cuidado
Qualquer consumo de óleo só é boa quando o seu consumo é limitado. Não por não fazer com o óleo de amêndoa, e fazer perguntar a um nutricionista ou um médico antes de consumir o óleo. Além disso, é extremamente importante estar ciente de que o óleo de amêndoa que você consome. Certifique-se de escolher apenas o óleo de amêndoa doce. A amarga é tóxico.
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17. Regula a pressão arterial e mantém os níveis de colesterol
óleo de amêndoa
é conhecido para resolver uma série de problemas de saúde. Ela ajuda a manter o diabetes tipo 2 na baía; ele restaura a saúde do fígado e mantém a saúde do coração (14). Ele também regula a pressão arterial e mantém os níveis de colesterol.
Por que funciona
O óleo de amêndoa tem quantidades generosas de potássio e tem um baixo teor de sódio. Isso ajuda a regular a pressão arterial e manter os níveis de colesterol adequadas, portanto, prevenir problemas cardíacos também (15).
Cuidado
Qualquer consumo de óleo só é boa quando o seu consumo é limitado. Não por não fazer com o óleo de amêndoa, e fazer perguntar a um nutricionista ou um médico antes de consumir o óleo. Também é extremamente importante estar ciente de que o óleo de amêndoa que você consome. Certifique-se de escolher apenas o óleo de amêndoa doce. A amarga é tóxico.
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18. Aumenta a imunidade e óleo de amêndoas ajuda a digestão
é conhecido para aumentar a imunidade. O consumo regular torna o corpo mais forte e lhe permite lutar contra as infecções comuns. Ele também demonstra ser um eficaz laxante e ajuda na digestão.
O que você precisa fazer
Você pode adicionar óleo de amêndoa como um curativo para saladas saborosas. Esta é uma das melhores maneiras de consumir óleo de amêndoa.
Por que funciona
Uma vez que o óleo de amêndoa tem um efeito laxante suave, ele solta fezes, garantindo uma melhor limpeza do sistema (16).
Cuidado
Qualquer consumo de óleo só é boa quando o seu consumo é limitado. Não por não fazer com o óleo de amêndoa, e fazer perguntar a um nutricionista ou um médico antes de consumir o óleo. Também é extremamente importante estar ciente de que o óleo de amêndoa que você consome. Certifique-se de escolher apenas o óleo de amêndoa doce. A amarga é tóxico.
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19. Estimula a memória e fortalece Sistema Nervoso
Eles dizem que se você comer cinco amêndoas por dia, a sua memória melhora. Mesmo óleo de amêndoa aumenta a sua memória e fortalece o sistema nervoso.
O que você precisa fazer
Adicione algumas gotas de óleo para um copo de leite e beber isso todas as noites antes de ir para sono (17).
por que funciona
O óleo de amêndoa é uma grande fonte de ácidos graxos ômega-3. Ele também tem quantidades significativas de potássio. Estes nutrientes apoiar o sistema nervoso e manter qualquer tipo de distúrbios nervosos na baía.
Cuidado
Qualquer consumo de óleo só é boa quando o seu consumo é limitado. Não por não fazer com o óleo de amêndoa, e fazer perguntar a um nutricionista ou um médico antes de consumir o óleo. Também é extremamente importante estar ciente de que o óleo de amêndoa que você consome. Certifique-se de escolher apenas o óleo de amêndoa doce. A amarga é tóxico.
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20. Melhora a circulação sanguínea e o desenvolvimento dos ossos do bebê
Massagear as articulações de um bebê recém-nascido com óleo de amêndoa melhora a circulação sanguínea e também ajuda no desenvolvimento direito dos ossos.
O que você precisa fazer
Dê ao seu bebé uma massagem regular com óleo de amêndoa para a pele macia e ossos saudáveis.
por que funciona
óleo
a amêndoa é uma grande fonte de vitamina D, que é necessário para a absorção de de cálcio no corpo (18). O cálcio é extremamente vital para um recém-nascido, como seus ossos precisam para desenvolver e fortalecer.
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21. Alivia a dor e estresse Músculos
Qualquer tipo de massagem é terapêutico, mas uma boa massagem com óleo de amêndoa também pode aliviar dores musculares e dores.
O que você precisa fazer?
algumas colheres de sopa de óleo de amêndoas aquecida, quando massageado na área afetada, quase que instantaneamente aliviá-lo de dores articulares ou musculares.
por que funciona?
o óleo de amêndoa tem propriedades analgésicas que ajudam na aliviando a dor e estresse dos músculos tensos (19).
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22. Promove unhas saudáveis e fortes
Long unhas fortes mais bonita quando uma boa manicure está no lugar. Se você, especialmente, têm um prego mordendo problema, usando óleo de amêndoas irá fornecer uma solução de reforço (20).
O que você precisa fazer?
Para unhas fortes saudáveis, massageá-los com algumas gotas de óleo de amêndoas diariamente.
por que funciona?
o potássio e zinco presente no óleo de amêndoa, deixa as unhas sentindo mais forte e mais hidratada, e torná-los menos propensos a descascar ou quebrar.
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Beleza benefícios do óleo de amêndoa
23. Promove longas Flirty Cílios
Se você sempre sonhou em ter longa, cílios Flirty, em seguida, certifique-se de aplicar óleo de amêndoas em suas tampas.
O que você precisa fazer
Você pode simplesmente usar uma varinha mascara velho para aplicá-la. Mergulhá-lo no óleo de amêndoa e aplicar o óleo nos cílios, do jeito que você iria aplicar rímel. Faça isso antes de ir para a cama, ou sempre que tiver tempo livre.
Por que funciona
Já estabelecemos que o óleo de amêndoa fortalece os folículos pilosos, e dá um brilho bonito para o cabelo. Nossos cílios não são muito diferentes do cabelo em nosso couro cabeludo. Portanto, os mesmos nutrientes que beneficiam o cabelo em nossa cabeça tenderá a beneficiar os cílios. Os ácidos magnésio, vitamina E e ácidos graxos presentes no óleo de amêndoa torná-lo um grande alívio para os cílios bem.
Isso é um monte de bondade natural em uma pequena garrafa de óleo. Então não se esqueça de adicionar óleo de amêndoa para a sua lista de compras da próxima vez que você cabeça para fora para o supermercado. Adicionando a bondade oleosa para a sua vida é a certeza de trazer uma boa mudança, então o que você está esperando?
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