Não há nada errado em comer suas carnes favoritas, como eles contêm uma grande quantidade de proteínas, e sim a presença de ferro nas carnes é extremamente elevado quando comparado com qualquer outro prato vegetariano.
por outro lado, de acordo com estudos recentes, é revelado que os vegetarianos tendem a ser em geral mais saudáveis do que os não-vegetarianos e de fato eles têm uma vida útil mais longa também! Chocado? Prepare-se para dar uma olhada em alguns dos outros problemas de saúde que os vegetarianos pular.
doenças cardíacas, câncer e pressão arterial são os três problemas de saúde na maior parte enfrentados pelos não-vegetarianos e isso é devido ao colesterol Build- -se e a presença de gorduras na carne. Especialistas em saúde afirmam que se você consumir apenas pequenas porções de alimentos não-veg e mais de alimentos veg, há uma pequena possibilidade de que você também vai sobreviver as pessoas completas não-veg carnívoros.
Então, aqui estão algumas das razões pelas quais achamos que você deve ir verde com esses legumes e largou as carnes. É hora de sonhar com um estilo de vida mais longa e saudável
Dê uma olhada na razão porque os vegetarianos tendem a viver mais que os não-vegetarianos:.
Nenhum sinal da pressão arterial
de acordo com uma pesquisa, os vegetais têm propriedades que tendem a controlar os níveis de pressão arterial. Então, se você é um amante do vegetariano, você não vai sofrer de pressão arterial elevada.
Nenhum sinal de uma
precoce Morte
legumes não vêm carregados com as gorduras saturadas eo colesterol para entupir suas artérias e causar doenças fatais. Os vegetais são muito mais saudáveis para consumir quando se trata de alto teor calórico alimentos não-vegetarianos.
Risco menor de cancro
Vegetais como capsicum tem propriedades que podem prevenir o câncer, a doença mais mortal que mata mais de um milhão de pessoas todos os anos. Esta é uma das melhores razões para ir verde e vegetais.
Diabetes?
Não há nenhuma pesquisa que mostra alimentos vegetarianos podem prevenir diabetes. No entanto, os vegetais são muito mais elevados em nutrientes ao contrário de carnes gordas que causam o aparecimento de diabetes.
não há problemas de coração
Um novo estudo mostra que os vegetarianos eram 32 por cento menos probabilidade de desenvolver doença cardíaca isquêmica, quando comparado com os não-vegetarianos.
Forget About estar acima do peso
a pesquisa mostra que os vegetarianos tendem a ser mais magros do que os seus homólogos de comer carne. Isto porque a maioria dos vegetais são alimentos de queima de gordura que tendem a cortar as calorias no corpo.
vibrações positivas Sempre
Diz-se que os vegetarianos são um conjunto muito mais feliz das pessoas quando comparado com os não-vegetarianos. Isso ocorre porque os vegetais têm um efeito sobre seus hormônios, o que lhes permite ser equilibrada em todos os momentos.
