Às vezes, nossa dieta é a culpa para as fugas que recebemos em nossa pele. Enquanto a comida não é a única causa da acne, pode aumentar o risco de ele.
Se você já tentou todos os produtos de beleza que está disponível no mercado para se livrar da acne, é hora de repensar sobre a importância de sua dieta.
Geralmente, uma fuga da acne é o pior pesadelo de cada adolescente. No entanto, não se preocupe, estamos aqui para ajudá-lo com a lista de alimentos que causam acne, para que possa ser vigilante de sua ingestão de alimentos saudáveis.
Estamos aqui para compartilhar alguns dos alimentos que podem na verdade, aumentar o risco de acne.
Várias pesquisas têm sido feito para descobrir as causas reais da acne, mas os resultados ainda não são claras.
no entanto, a maioria destes pesquisadores descobriram alguns alimentos comuns que podem provocar o crescimento de acne. Então, continue a ler para saber mais sobre estes alimentos que causam acne.
Leite Desnatado
A pesquisa revelou que as pessoas que consumiam regularmente leite foram quatro vezes mais propensos a ter acne do que as pessoas que saltou-lo. Pode ter a ver com as diferentes proteínas encontradas no leite desnatado quando comparado ao leite pasteurizado.
Ice Cream
Estranho não é? Bem, estudos revelam que o consumo de uma boa quantidade de sorvete pode causar acne. O teor de açúcar neste alimento pode causar inflamação na pele.
Batata Chips
Este alimento é o maior culpado. Carboidratos que estão presentes em chips têm um alto índice glicêmico que provoca a inflamação e também pode levar a acne na pele.
Chocolate
Estudos revelam que laticínios e açúcar produtos são disse ser a culpados para problemas de pele. A combinação destes dois ingredientes pode ser uma combinação mortal para a pele, e as manchas podem ser vistos por alguns dias.
alimentos picantes
Os pesquisadores mostraram que pacientes de acne pode ser ligado com um alto consumo de especiarias, piorando as aparências de acne. Consumir alimentos que são menos picante são mais saudável, mesmo para sua saúde geral.
Cheese
Cheese tende a provocar uma explosão do hormônio insulina em seu corpo, o que ajuda as células a absorver mais açúcar . Devido à maior circulação de insulina em sua corrente sanguínea, presença de acne pode ser visto para ser mais.
Pizza
Desde pizza é um produto lácteo, acredita-se que há mais chances de formação de acne acontecer quando consumir este alimento. Para evitar isso, é preciso evitar longe desses produtos lácteos.
