Dor nas costas e no joelho:Canto do estudo ortopédico da mecânica do corpo

Nosso segundo olhar para estudos e descobertas recentes no mundo do corpo e da ciência do movimento!

Bem-vindo de volta ao Body Mechanics Study Corner, onde fazemos toda a pesquisa para que você não precise fazer isso! Na realidade, Matt faz toda a pesquisa. Normalmente ele faz isso para saciar sua própria sede de conhecimento e para aprender quaisquer descobertas que possam torná-lo um massoterapeuta melhor, mas mais uma vez estamos oferecendo os frutos do seu trabalho a todos vocês. Esperamos que você ache isso esclarecedor e interessante.

Lê

Quais são os principais fatores que contribuem para a osteoartrite dor no joelho?

Muitas pessoas sofrem de dor no joelho e muitas pessoas recebem uma lista de diferentes coisas que podem estar causando essa dor. Todd Hargrove, da Rede Physio, procurou ir ao fundo do problema e encontrar a verdadeira raiz do problema. Ele analisou um estudo comparando oficinas de saúde geral, treinamento de força de alta carga, e treinamento de força de baixa carga para pessoas com osteoartrite de joelho, para ver qual método produziu mais alívio. Interessantemente, ele descobriu que todas as três metodologias produziram aproximadamente a mesma quantidade de resultados, significando que o fator mais importante era o trabalho ser algo que a pessoa realmente faria de forma consistente. Essas descobertas desmascaram as noções de "desgaste" sendo vago, inevitável, problema que causa esses problemas de osteoartrite do joelho.