Veja PhotosScars pode levar a marcas permanentes ou manchas na pele. As cicatrizes podem ocorrer devido a acne, espinhas, cirurgias ou mesmo depilação. Alimentos também afeta a pele. Por ter o alimento certo, você pode se livrar de cicatrizes naturalmente. Uma dieta saudável e nutritiva é um remédio mais barato do que ir para os métodos cirúrgicos para remover as cicatrizes. Permite verificar a alimentos saudáveis e nutritivos para curar cicatrizes sobre as cicatrizes de cura skin.Food e obter pele brilhante: 1. Vegetais de folhas verdes são nutritivos e saudáveis para o corpo ea pele. Ele elimina as toxinas do sistema e aumenta o fluxo de sangue no corpo. Inclua vegetais verdes, como brócolis, espinafre, abóbora amarga, aspargos, alface, feijão, etc.2. A vitamina E alimentos ricos é eficaz para curar as cicatrizes naturalmente. azeitonas em conserva verde, espinafre, damascos secos, raiz de taro, pinhões, amêndoas e sementes de girassol são alguns vitamina E alimentos ricos para curar scars.3. Vitamina E ricos grãos integrais como aveia, cevada, trigo integral, arroz integral e quinoa são um deve ter na dieta. Sementes de girassol, nozes, amêndoas, pistache e sementes de linhaça também são rica fonte de vitamina E.4. Vitamina A de alimentos ricos limpa a pele e ajuda a reduzir cicatrizes. Cenoura, fígado, batata doce, alface, melão, nabo, mostarda, Dandelion greens e espinafres são alguns vegetais de folhas verdes ricos em vitamina A e calcium.5. A vitamina C ajuda a renovar as células da pele e reduzir cicatrizes de forma gradual. Alimentos ricos em suplemento de vitamina C pode ajudar a reduzir cicatrizes naturalmente. batatas brancas, brócolis, repolho, pimentão verde e /ou amarela, couve-flor, couve e couve de Bruxelas são ricos em vitamina C.6. Frutas que fornecem vitamina C, como, goiaba, cranberries, amoras, laranja, mamão, amoras, morangos, kiwi e framboesas devem ser incluídos no diet.7. Alimentos com elevado teor de beta-caroteno também é eficaz para reduzir cicatrizes naturalmente. Nabo, cenoura, mostarda, alface, abóbora, couve, batata-doce e couve são poucos alimentos ricos em beta carotene.8. Evite comer frito como a inclinação torna-se lenta. Fritos, alimentos gordurosos não são saudáveis para o corpo ea pele too.Include esses alimentos em sua dieta para reduzir cicatrizes naturalmente. Tenha suco fresco todos os dias e beber 8-10 copos de água diariamente. Exercício de trazer brilho natural da pele e se livrar de manchas escuras e cicatrizes naturalmente.
