Veja PhotosVegetarians não pode mais berço sobre a falta dos nutrientes necessários que Seafoods como o peixe fornece. Os ácidos graxos ômega-3 que controlam numerosas funções do corpo são encontrados em uma precentage mais elevada nestes alimentos que estamos nos referindo. Os famosos “ sementes de Chia "é chamado a próxima geração super alimento Procure more.Chia Sementes –.. Informação Nutricional &Advantages1 sementes de Chia também chamados de salvia hispanica pertence à família da menta Ela não só fornece nutrição, mas também cuida de. . ganho de peso as sementes desempenhar um papel na civilização asteca, razão pela qual eles são utilizados na dieta de alimentos crus Além dos ácidos omega, eles contêm α. ácidos linolénico 2. os ácidos graxos ômega-3 em sementes de chia. ajudar no metabolismo do corpo particularmente no cérebro. Ele reduz o risco de ataque cardíaco, a artrite e cancro. os três problemas sendo altamente visto na category.3 obesos. o componente de dieta de alimentos crus também contém proteína e fibra. Eles também são um rica fonte de cálcio, potássio, fósforo, sódio e manganês. Fazendo essas sementes, uma parte do seu dia-a-dia dieta irá reduzir gradualmente os depósitos de hidratos de carbono e açúcar na body.4. Este suplemento de dieta de alimentos crus podem ser comidos crus (misturar com saladas), embebido ou feito um mingau. Muitos também pó das sementes e à massa ou massa. Muitos nutricionistas e rigorosos seguidores de alimentos crus em todo o mundo atestar estas sementes chamando, em seguida, a nova geração de super alimento. As sementes de chia aumentar os níveis de energia e ajuda em tratamentos de câncer. As sementes também têm alguns efeitos colaterais, sendo um deles redução dos níveis de pressão arterial. Para alguns, eles podem ser alérgico. Em geral não é recomendado para pacientes que tomadas pílulas de afinamento do sangue. As sementes absorvem água no organismo aumentando as chances de de-hidratação.
