milk
Pergunta
Hi Tanya,
por que um monte de dietas não aconselham a beber leite - não é uma bebida saudável? -? E evitar os produtos lácteos em geral
Obrigado!
Resposta
Esta é uma das perguntas duplicadas. Será que você me pedir para repeti-la
As principais razões são:?
- Intolerância à lactose viajantes - conteúdo relativamente alto de carboidratos para aqueles preocupados com carboidratos contagem Network - relativamente alto teor de gordura em full-gordura leites Network - maior teor de carboidrato em leites baixo teor de gordura em comparação com leite integral
Quanto aos produtos lácteos, é uma história diferente. Por exemplo, iogurte feito de leite integral tem apenas 4 gramas de carboidratos em 1/2 copo, enquanto o produto inicial, o leite tem 11 gramas de carboidratos.
Queijos são muito diferentes em valores nutricionais. Você pode querer olhar para http://dietandbody.com/cheeses.html
Clique em "Índice de queima de gordura" para saber o que é.
Espero que ajude :)
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