Sal ânsias e deficiência de sódio
Pergunta
Minha pergunta não é necessariamente sobre dieta, mas eu tenho sido craving alimentos salgados recentemente. O mais salgado melhor. Tem sido anos desde que eu ter feito isso. O que poderia estar causando isso; é o meu sistema deficiente de um nutriente?
Resposta
Caro Anita,
sal desejos pode ser causada por depleção de sódio, por exemplo, devido à transpiração. No entanto, nem sempre os baixos níveis de sódio no resultado de sangue na ânsia de sal - e de outra forma: que querem refeições de sal nem sempre significa depleção de sódio. Em um estudo clínico, as pessoas desprovidas de sódio, utilizando diuréticos, não têm um desejo de sódio
Há uma possibilidade de que seu corpo tenta melhorar a sua sensibilidade à insulina, fazendo-lhe obter mais sal:. Cloreto de sódio ( sal de mesa) melhora a resposta de insulina para hidratos de carbono. É por isso que muitas pessoas anseiam alimentos salgados depois de comer uma grande refeição rica em carboidratos.
Deficiência de sódio é uma condição médica muito serios algum levando a coma. Outros sintomas podem incluir:
Confusão
Apreensão
perda de apetite
Vómitos
fraqueza muscular
tornozelos inchados /pernas
de sódio e potássio deficiências muitas vezes andam juntas e pode ser associada a arritmias cardíacas.
Se tiver algum destes sintomas, você tem que falar com o seu médico.
Tanya Zilberter, PhD
http://dietandbody.com
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