Por que estou fazendo RAF
Pergunta
eu vivia na área da Baía de San Francisco até que eu tinha 11 anos me mudei para o Texas quando minha mãe se casou novamente até que eu estava quase 18. Isto setembro passado me mudei de volta para a Califórnia (sacramento área) para viver com meu tio até eu entrar na faculdade (eu sou agora 18). Em dezembro eu decidi que iria aprender a cozinhar. I-out um livro sobre nutrição a partir da biblioteca (algum tipo enciclopédia gigante de coisa) e comprou o Joy of Cooking. Eu estava computação servindo tamanhos /rácios e queria saber por cento típico de peso perdido por cozinhar a carne. Me deparei com algum aviso webpage contra os danos causados por cozimento. Fazer a ligação seguido ligação até que me deparei com todo o conceito paleo. A constatação de que techonology ea cultura têm evoluído muito mais rápido do que o nosso DNA foi surpreendente. Isso significava que qualquer coisa que eu tenha tomado para concedido como comida poderia ser totalmente impróprios para consumo humano. Eu comprei Neanderthin e tentou ir em grãos meramente eliminando e laticínios e carboidratos refinados. Eu não me sinto muito diferente e tinha dificuldade em fazer pratos apetitosos. Eu, então, me deparei com o conceito de Instincto. Seu conceito básico de que o alimento saudável deveria ser atraente fez todo o sentido. Como os seres humanos poderiam ter conhecido a comer a sua brócolis antes da ciência da nutrição. Como poderia qualquer animal na terra sobreviver se estava revoltado com o alimento que era saudável. Eu não começar uma nova dieta para isso, eu só voltei para w /e era conveniente (não porque eu pensei moderna de alimentos foi bom, mas eu só precisava de repensar a minha abordagem). Eu percebo o grupo conhecido como 'Instinctos' pode não ser respeitar o tipo de proporções que estavam realmente disponíveis (e que é esta confusão sobre Burger ser um molester criança, eu não consigo encontrar muito em Inglês sobre ele. Você sabe todos os detalhes?) I leia o artigo Steffanson, mais evidência evolutiva que aponta para a carne se tornando uma parte cada vez maior de nossas dietas antepassados. Então eu decidi que eu coudlnt pensar em qualquer razão para cozinhar alimentos que melhorá-lo nutricionalmente de qualquer forma, muito menos por que nós, seres humanos absolutamente necessitam de alimentos específicos que usamos para comer cru agora ser cozido. Steffanson foi o último sorteio, tornou-se isso é claro o que eu precisava fazer (ou pelo menos muito perto).
Nenhuma doença em particular me levou a entrar no mundo RAF. Eu tive acne, depressão, fadiga, e um quadro mais leve que o Id como, mas a minha descoberta da verdade sobre o alimento apenas veio de tentar aprender a cozinhar! Eu posso sentir as deficiências da moderna ocidental dieta diária (embora não tão extremamente como muitos outros. Deve ter sido uma provação infernal para correr contra a maré de insanidade para salvar suas próprias vidas). Eu expliquei meus pontos de vista com a minha tia e meu tio quando eu ainda estava na carne Neanderthin cozidos, nozes, legumes, e ponto de frutas (ainda não se importando com grassfed). Eles foram compreensão, mas não tivemos qualquer interesse nele. Eu não deixá-los saber sobre a minha intenção para alimentos crus, atlough Aposto que eles estão se perguntando sobre tudo o que de fígado na geladeira! É triste ver pessoas da minha família em tal má saúde, apesar de morrer não definitivas, embora o pai da minha tia está sofrendo de insuficiência cardíaca congestiva e diabetes, e ainda assim ela ainda alimenta-o bolo! Eu vou estar se movendo para fora em poucos meses, então não é um grande problema, como eu tive meu primeiro trabalho regular em tempo integral por dois meses agora. Eu posso dar ao luxo de me alimentar, mas não em peixes selvagens capturados em 20 dólares por libra! É frustrante porque quanto mais eu aprendia, mais parece que vai demorar para adotar uma dieta humana adequada. E à luz de tudo o que eu sei que é difícil de parar em um lugar de fast food para o almoço, ou mesmo preparar uma refeição regular cozido com carne alimentados com grãos. Embora eu não estou morrendo por qualquer meio, esta ainda é a prioridade na minha vida.
eu fui a um mercado de agricultores nas proximidades e eles não deixaram mesmo vender produtos de carne, embora eles vendidos biscoitos e assados! Agghh. A página web associações achei não parece mencionar carnes em tudo, embora talvez haja mais de uma associação. Eu encontrei um punhado de agricultores de carne alimentados com capim em os EUA on-line, embora o mais barato vende de tudo congelado (onde eu tenho o fígado a partir de). Outro barato leva semanas de antecedência, podem ser congeladas também. Vou probly ser encomendar a partir de Northstar Bison novamente. ordenação mail é chato, porque de tais intervalos longos e que fixa caro para o transporte. Sua caro e lento para provar alimentos com ele. Parece que a variedade é definitivamente chave, mas eu tenho zero de outras pessoas que conheço em pessoa para me ajudar e eu estou em uma perda para saber como encontrar pequenos agricultores locais. Ill manter a procura de peixe local /mercados de agricultores, e apenas aprender a ser mais paciente.
A realidade de quão longe ido por cento de 99% da população está has not realmente afundado ainda. Aqui o governo está nos dizendo para obter 40% de nossas calorias de carboidratos, e que grãos e feijões deve ser a maior parte do que comemos. E quanto as pessoas se recusam a questionar, a sua enlouquecedora. Eu não consigo aguentar quando alguém me diz algo simplesmente não pode ser feito ou eu só vai ter que se contentar com menos. Como as pessoas podem deixar-se ficar tão gorda e repugnante e não questionar o sistema? Como as pessoas podem resignar-se a vida de baixa qualidade, sem colocar-se uma luta? Eu acho que o que é tão enlouquecedor sobre isso é que eu só descobri isso por acidente. Aquilo não me ocorreu questionar a sabedoria convencional de alimentos. Isso é o que é tão assustador para mim. Sem pestanejar i abatido vários antibióticos questionáveis na esperança de limpar a minha pele. Então eu encontrei um artigo, depois de descobrir paleo, atribuindo acne a deficiências de vitaminas e minerais, e depois de tomar cerca de uma dúzia de suplementos diff tenho notado uma melhoria forte e duradoura.
Às vezes (depois de ler outros recursos históricos e políticos) Eu sinto como se tivesse acordado de algo semelhante à matriz. A ilusão não era tudo o que ótimo para começar, mas a realidade aint olhando muito bom. Com tantas pessoas conectado a ela /seus televisores e drogas legais - que também é desanimador. Até o meu único amigo duradoura da escola de classe, que é de outra maneira, em vez de mente aberta, dá de ombros para todas essas perguntas. Meu irmão mais novo está ansioso para compreendê-lo, mas ele não é um recurso, e não alguém que eu vou ser capaz de ajudar depois que eu descobri-lo. Eu acho que eu estava esperando algum grande sensação depois de comer algum fígado, e eu seria capaz de comer cada vez mais. Eu principalmente comprei um monte dele porque era barato e transporte foi vai ser muito caro para comprar apenas uma amostra.
Bem isso é a minha história, por agora, eu posso usar todos os amigos inteligentes que eu posso começar!
Chris
Resposta
Bem, isso é uma história e tanto! Você tem muita sorte em encontrar tudo isso tão jovem. Levou-me até a idade de 26 para perceber que minha dieta era o culpado pela minha saúde e mais 3 anos para encontrar a dieta correta. Posso imaginar como viver na América, com tantas pessoas obesas em torno de você pode fazê-lo em vez determinada a não acabar como eles.
Quanto ao negócio Guy-Claude Burger Instincto, estou bastante feliz que você encontrou que em seu próprio país. Eu tinha encontrado este pequeno detalhe sobre sexo menores de idade um tempo atrás e tive a sorte de compreender francês quase perfeitamente. Eu não quero mencionar a você como é tudo um pouco detalhes sórdidos e pessoais sobre a forma como uma dieta guru de vida normalmente não têm qualquer relevância para a sua dieta. Neste caso, no entanto, ele pode muito bem. O ponto inteiro por trás da teoria Instincto do Burger é que você deve ouvir os seus instintos no que se refere alimentos crus, e que comer alimentos cozidos entorpece esses instintos. No entanto, ele parece ter tomado essa ideia a um extremo, acreditando que se deve aceitar muitos outros instintos e insta como normal, como ter relações sexuais com meninas menores de idade. Ele foi preso por ter relações sexuais com uma menina de 13 anos de idade (não tenho a certeza se era consensual ou não, o site foi deliberadamente vaga). Em outras palavras, ele pode ter inventado a filosofia da dieta de vida instintiva para justificar suas ações em outras áreas da vida dieta exterior. Isso não exatamente me entusiasmado por sua dieta. Além disso, ele tem erradamente defendido contra a ingestão de uma alta proporção de alimentos de origem animal matérias alegando histórias tolas sobre intoxicação alimentar (que não são de minha própria experiência). Sobre a única coisa em seu favor é que, diferentemente Aajonus Vonderplanitz, ele nunca recomendado beber leite cru de um outro animal. Esse pequeno pedaço de conselhos de Aajonus tem causado um número de pessoas a desistir de sua dieta RPD devido à intolerância à lactose não descoberto.
Eu simpatizo com a sua situação no que respeita à obtenção de alimentos crus. Eu fui para Sacramento vez há 12 anos em julho em uma excursão através da Califórnia, Oregon e Washington. Se bem me lembro (vagamente) que era um ambiente muito quente desértico por isso poderia muito bem ser difícil de obter comida lá. Todas as fazendas parecia estar muito longe no norte da Califórnia. Além disso, estar em nenhum lugar perto da costa, peixe vai ser muito caro e, provavelmente, viveiro se disponível em tudo!
Eu li uma ou duas mensagens na lista de grupos Primal Diet Yahoo! de um ou dois outros Paleolítico Dieters-primas que vivem em Sacramento. A maior Dieta Grupo Raw Paleolítico na Califórnia (e, portanto, o mundo) é Primal Dieta do Aajonus Vonderplanitz (com muitos milhares de membros). (Ele, infelizmente, recomendou leite cru e músculo-carne magra muito no passado, bem como defendendo comer muito na maneira de carboidratos crus, como mel, suco de veggie etc. No entanto, a partir de seus posts recentes e livros, ele parece ser gradualmente voltando-se para um purista 100% dieta RPD). endereço de e-mail do Aajonus Vonderplanitz é [email protected]~~V ea dieta Yahoo! Grupo Primal é http://health.groups.yahoo.com/group/primaldiet/. O grupo Yahoo! último está fechado ao público, você não pode acessar o site principal até que você é um membro. Você terá que solicitar a adesão de Jon C Fox na [email protected]. Está prevista para ter lido pelo menos um dos livros de Aajonus antes de aplicar para a adesão e este grupo não é um lugar para criticar a dieta Primal -foram trolls no passado que defendia a comer alimentos cozidos e outras bobagens, a fim de interromper deliberadamente o chatgroup , então isso é compreensível. Se você ainda não lê-lo, você pode obter segundo livro "receita para o Viver Sem Disease" do Aajonus neste site (http://www.king-cart.com/cgi-bin/cart.cgi)much mais rápido do que em amazon.com - o outro livro "Queremos viver" é, uma leitura divagar sem esperança e não vale a pena. Você provavelmente vai ter mais resposta da lista Primal Dieta do que o livefood um.
A razão pela qual eu mencionar a dieta primordial é que é uma maneira perfeita para você conhecer outros RPDers em "Primal Potlucks" e conversa sobre fontes de alimentos animais crus e afins. Vários Primal Dieters hospedar alimentares-encontros matérias em suas casas a cada poucos meses ou mais, onde, aparentemente, você tem que trazer o seu próprio prato de comida crua, o suficiente para 4 pessoas. Eu não sei se há alguma vez qualquer redor da área de Sacramento, mas quase todos os estados dos Estados Unidos tem pelo menos um ou dois Potlucks Primal algum lugar e Califórnia tem mais, como Aaajonus Vonderplanitz vive em Malibu, Califórnia, e visitas os de seu estado de tempos em tempos. Eu acredito que Aajonus tem uma lista completa das fontes amigável-RPD para os EUA e estados /municípios específicos, que ele irá enviar-lhe, em troca de um c. $ 15 cheque para a burocracia envolvidos- Eu me lembro que na parte de trás de seus 2 livros que ele tem uma lista de pedidos de forma alimentar-produtor, que você pode preencher e enviar para ele - que é provavelmente a melhor maneira como ele é um homem ocupado. Também sei que Jon C Fox hospeda Potlucks Primal muitas vezes em sua casa na Califórnia, mas não tenho idéia se é em qualquer lugar perto Sacramento.Ask ele re locais Potluck perto da área Sacramento ou cerca conhecidos perto de lá.
Mesmo se você don ' t encontrar alguém na área de Sacramento, que se foi RPD, você definitivamente deve visitar o seu Potluck Primal mais próximo na primeira oportunidade. E se você não consegue encontrar quaisquer fontes de alimentos crus locais decentes a todos em Sacramento, assim você sempre pode mudar a sua localização - afinal Ouvi dizer que 25% dos americanos mudar a sua home-address a cada 2 anos
<. br> uma última coisa, eu não sou exatamente um grande fã de suplementos. A partir de dois anos antes da minha dieta RPD I desperdiçado uma grande quantidade de dinheiro em suplementos de ervas processados e vitamínicos e minerais comprimidos e não-medicamentos parecidos. Eles tiveram um ligeiro efeito placebo, que desapareceu assim que eu parei de tomá-los e uma vez eu lhes deu-se 2 meses em minha dieta RPD eu fiz notar uma melhoria na minha health.Whenever você colocar uma substância processados não natural em seu corpo, o corpo libera adrenalina extra e desvia um grande número de células brancas para o sistema digestivo (o último processo é chamado leucocitose digestiva e não ocorre quando você comer algo cru e inalterado). Apenas deixe alimento ser sua medicina. Eu estou contente de ouvir, porém, que você não favorecem antibiotics- com a idade de 13 eu tive uma reação violenta a um antibiótico - Lembro-me de que a enfermeira me disse que era impossível ser alérgico a antibiotics- tenho aprendido desde então que este é totalmente falsa.
espero que isso ajude! Desculpe eu não mencionar todas essas coisas antes de re Potlucks Primal. Ele só não me ocorreu como eu vivo no Reino Unido e tiveram que confiar em meus próprios recursos para encontrar alimentos crus.
Geoff Purcell of London UK
