você provavelmente ouvir esta pergunta constantly
Pergunta
Esta é uma pergunta que eu sei que você ouve a partir de milhares de pessoas. Mas eu estou tentando perder peso. eu sou um 19 ano de im sexo masculino, 6 'e eu pesar cerca de 240. Estou disposto a mudar meus habbits alimentares, mas como um estudante universitário minha comida é muito limitado. Eu só queria saber o que eu deveria estar comendo. é muito difícil para mim encontrar algo que eu deveria foloow porque eu ouvi tantas coisas diferentes ... por favor me ajude!
agradeço antecipadamente.
Justin
Resposta
Olá Justin,
A resposta à sua pergunta é muito difícil de encaixar apenas em um parágrafo. Minha sugestão é comprar o seguinte livro:
O Guia do Estudante Universitário de comer bem no Campus
por Ann Selkowitz, M.S., R. D., L. D. Como você pode comprá-lo de forma barata na amazon.com e ele vai lhe fornecer uma grande quantidade de ajuda e idéias! Posso dizer-lhe como comer saudável, mas este livro vai ser mais específico e dar-lhe informações sobre a vida da faculdade!
Espero que isso ajude você!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
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