estômago area
Pergunta
Oi,
Minha esposa come bastante sensibly- embora o conteúdo talvez demasiado açúcar em alguns alimentos. Ela se exercita regularmente por meio de pesos e cardio no ginásio. Sua parte superior do corpo e as pernas são bastante definidas, mas ela está tendo problemas reais perder gordura em torno de seu estômago, quadris e coxas. Ela é de 40 anos de idade, 5 '2' "e gordura corporal de 28%
Quaisquer sugestões, por favor
Resposta
Oi, sim, 2:.?
QUALQUER açúcar refinado é um problema. farinha refinada é a mesma coisa. Leia lables cuidadosamente, torná-lo ir embora. Se você não pode pronunciá-lo, as chances são de que é um conservante ou uma forma de açúcar refinado.
comer proteína, comer carboidratos, mas não comê-los, ao mesmo tempo, deixá-los se revezam, como arroz integral ou macarrão de trigo integral e não-amiláceos legumes para o almoço, vegetais sem amido com carne para o jantar.
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