Fibra Suplementos
Pergunta
Meu médico quer que eu tomar um suplemento de fibras regularmente. Isto é devido à idade. Gostaria de saber o que você acha que é o "melhor" suplemento de fibra no mercado.
Resposta
Não tenho a certeza que é o melhor, mas algo como Benefibra que inclui psyllium é geralmente uma boa escolha. Há provavelmente muitos que são iguais em quantidade de fibra, tipo de fibra, etc ... Você pode querer perguntar ao seu médico para sugerir uma certa marca desde que ele está colocando você em suplementos. Tenha em mente que um suplemento de fibra não deve substituir a tentar obter o máximo de fibra dietética possível ou fibra através de alimentos reais !! Você também deve tentar incluir cereais integrais, frutas e verduras diariamente!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
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