Comer a mesma thing
Pergunta
Hi George,
Eu espero que você possa me ajudar. Acabei de voltar de uma visita com o meu mais antigo amigo de 25 anos. Ele é um homem de 32 anos que só come a mesma coisa dia após dia exato. Embora ele sempre foi bem acima da média inteligência (provavelmente perto de nível de gênio), ele é muito, muito magro, e é dopy e sem resposta para conversar. Estou muito preocupada com ele
Sua dieta diária é, sem excepção:.
-Dois Tigelas de cereal
-Um e meio sanduíches (três fatias de pão integral) com margarinas e cozinhados cenouras e ervilhas
-Um microondas batata de casaco com margarina e os mesmos legumes no vapor
-Um descascadas maçã
barra de chocolate KitKat -Um (chocolate e bolachas)
Ele está comendo como este para os últimos 5 anos, pelo menos, e eu estou muito preocupada com ele. Ele deve ser limítrofe desnutridos até agora. Ele nunca sai, vê alguém ou come fora de todo.
Seria possível para me deixar saber que tipos de nutrientes que ele pode estar faltando e, mais importante, quais são os riscos para a saúde? Ele não vai me ouvir, mas um especialista em nutrição pode ser capaz de convencê-lo round. Ele tem uma idéia maluca que ele só precisa de energia para levá-lo ao longo do dia.
Muito obrigado pela sua ajuda,
Adam
Resposta
Olá Adam!
eu teria conseguido voltar para você mais cedo no entanto, o serviço SAPO Saber site tem sido baixo. É muito gentil de sua parte se preocupar se o seu amigo está recebendo alimentação adequada. Depois analisei a sua dieta cheguei à conclusão de que ele está faltando vitaminas B importantes que vêm de frescos vegetais de folhas verdes e fibras alimentares. Ele só está ficando cerca de 10 gramas de fibra por dia e precisamos de obter 25 por dia. Fibra ajuda a remover o colesterol do sangue, bem como manter o nosso sistema digestivo saudável. Desde que ele não está recebendo todas as suas vitaminas, eu recomendaria que ele tome Juice Plus que é um suplemento alimentar todo que contém 17 diferentes frutas e vegetais frescos. Você pode encomendá-lo para ele em www.juiceblend.com Isso irá ajudá-lo a obter as vitaminas que está faltando em sua dieta. Por favor, deixe-me saber se você tem mais perguntas.
-George Rapitis do BSC. nutricionista
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