Um pouco chub adicional
Pergunta
Olá!
Eu sou uma garota de 15 anos que acabou de perder cerca de 50 libras no ano passado através de dieta e exercício de caminhada em uma esteira. Eu me sinto muito melhor agora!
Mas eu ainda estou tendo um problema com apenas esse último pedaço de chub barriga ... Ele só não vai embora!
Eu realmente adoraria ter uma boa aparência em um maiô, sabe? Estou 5 a pé 2 e 128 libras, e eu sei que eu não sou gordo anymore. Mas eu sempre tive essa forma de maçã que eu gostaria de se livrar.
Existe algo que eu possa fazer para tonificar meu estômago e dar-lhe uma forma melhor? É apenas frustrante que eu comer o mesmo ammount como os meus amigos e exercitar muito mais, e eu ainda não pode vestir as roupas que ficam bem em.
Obrigado
Resposta
Hi Adriana, Parabéns pela sua perda de peso. Se você achar que você ainda tem um pouco de barriga que você pode apenas ter um pouco mais de peso a perder ou é as células de gordura residuais ainda está lá. Quando você perder peso, você não se livrar dessas células de gordura, eles simplesmente achatar e sair pronto para engordar novamente para cima se você começar a comer demais novamente. Genética também desempenha um papel em que forma você tem e que você não pode mudar. Minha sugestão seria a fazer flexões todos os dias, especialmente aqueles que visam o abs inferior e ver se isso ajuda. Laura Kraemer, Slimkids.com
