plana tummy
Pergunta
i am 16 anos e têm vindo a tentar obter uma barriga lisa para sempre! eu sou magro e jogar pólo aquático /natação. meu único problema é que eu não consigo me livrar da pequena camada de gordura que está escondendo meus abbs ... o que eu posso fazer para se livrar dele? Ouvi dizer que você deve queimar mais calorias do que você come, mas que parece impossível! quantas calorias devo comer?
Resposta
Hi Laura,
Peço desculpas pela dealy i esta resposta. No entanto, eu aprecio você escolher todos os especialistas. A fim de ajudá-lo, vou precisar as informações a seguir. Se você pudesse responder em privado com as seguintes informações, estou certo de que podemos encontrar algo para ajudá-lo
INFORMAÇÕES NECESSÁRIAS:.
Peso atual:
peso desejado:
Altura:
CONDIÇÕES MÉDICAS:
TRANSTORNOS DA ALIMENTAÇÃO SIM OU NÃO
Obrigado novamente por escolher todos os especialistas?. Eu olho para a frente a sua resposta e ansiosos para ajudá-lo ainda mais.
Atenciosamente,
Zachory L. Cook
CPT, CFI, CSN, CSFI
Associação Internacional de Fitness
Instrutor certificado número: 209967
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