não subject
Pergunta
eu tinha um bebê de 2 anos atrás, via c-seção. Desde dietas, em seguida, eu tentei, têm trabalhado regularmente (aulas de musculação e ciclismo grupo) e não perdeu um pingo de peso. A semana passada eu comecei a dieta de South Beach, e perdeu 7 libras rapidamente, em seguida, de alguma forma, colocar 2 deles de volta. Tenho a "bolsa canguru" que eu simplesmente não consigo obter a ir embora e coxas que são ENORME! Estou 5'8 "e antes de iniciar a South Beach Eu pesava 180 lbs, agora estou em 175 lbs. Existe uma outra resposta, ou exercícios que irá concentrar-se nas áreas? O meu filho e eu ande uma milha a cada noite, com um joelho ruim que eu realmente não pode fazer qualquer corrida embora. qualquer ajuda em livrar-se da bolsa canguru e as coxas seria muito apreciada.
resposta
Hi Kelly,
por favor, veja http://www.premiumfuel.com para real Food vs. Flavored material de embalagem, por que você ganhar peso quando você sair por aí com fome, e muito mais. O treinamento do peso uma vez por semana, um movimento lento, não pare de 5 minutos por grupo muscular. Olhe em Pilates para esculpir o corpo.
Hi dietas ricas em proteínas fazer em seus rins, perda de peso rápida é sempre água, nunca a gordura.
Susan O.
