comer muito much
Pergunta
Oi, se eu comi 5000 calorias em um dia, está tudo bem para mim para não comer por alguns dias? Eu estava em um concurso de comer e eu me sinto doente como o inferno depois de comer tanto.
Resposta
5.000 calorias em um dia não vai feri-lo se você comer razoavelmente geral. Não é uma boa idéia para parar de comer para compensar isso, mas talvez cortando para trás por alguns dias iria ajudá-lo a se sentir melhor.
Lembre-se, leva-se o consumo de 3.500 calorias a mais do que o nosso corpo precisa para fazer 1 lb de gordura. Dado que nós geralmente precisam de até 2.000 calorias por dia para funcionar, mesmo comendo 5000 não adicionará uma libra para você, se feito apenas uma vez como você fez.
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