Álcool nanismo perda de peso?
Pergunta
eu queria saber se você poderia me ajudar. I têm se esforçado para perder peso agora para uma boa alguns anos.
Na faculdade, meu irmão me apresentou a correr, e peso apenas caiu mim. Eu perdi, provavelmente, cerca de 20 libras em
as primeiras 6 semanas. Eu fui de 145 libras a 125 libras em nenhum momento. Foi fantástico! No entanto, ao longo dos anos, tenho
lentamente colocar esse peso de volta. Ainda estou exercendo uma tonelada, mas estou apenas mantendo. Eu como muito saudável, bem como, 5-6 pequenas refeições
um dia, e tentar manter a minha ingestão calórica em torno de 1200-1500 cals por dia. Eu estou tentando fazer coisas diferentes, bem como no ginásio, para
misturar minha rotina, mas eu não estou perdendo algum peso: (....... I no entanto, beber nos fins de semana .... provavelmente 6-7 bebidas em uma sexta-feira noite. sinto-me muito infeliz no dia seguinte, bem como, o desejo maus alimentos que normalmente não. Eu costumo dar a esses desejos, bem, o que provavelmente contribuiu para o ganho de peso. Mas eu sentir como tanto exercício como eu faço durante a semana /dieta ... Eu seria capaz de enganar um pouco.
Eu estou querendo saber se o consumo é nanismo meus esforços para perder peso. Mas eu normalmente vai comer menos durante o dia , se eu sei que vou ter
uma bebida. Eu costumo comer cerca de 800 calorias de alimentos naquele dia, para que eu pudesse ter algumas bebidas à noite. Eu não sei ..... Am I retardando
pelo meu metabolismo fazendo isso? Eu também tenho tentado incorporar o treinamento do intervalo na esteira, para ajudar a quebrar o meu passado planalto. Ele definitivamente
é muito mais difícil de uma rotina de trabalho, mas ainda não há perda de peso.
Obrigado,
Laura Anne
resposta
Hi Laura Anne,
Se você puder ' t parar de beber depois de 2 bebidas, não beba. Fim da história. O que você está fazendo é abuso, sem final feliz, mas stop. Agora. Eu não dou uma porca de milho que seus amigos estão fazendo, é a sua vida, você precisa gerenciá-lo. Alterar amigos.
Você baixou o seu metabolismo do equívoco de que o consumo de calorias /uso está escrito em pedra. O que você precisa comer mudanças com o humor, estresse, misc. Mais informações em http://www.premiumfuel.com
Consulte
Quais são os benefícios da maquiagem permanente
Os 20 melhores bronzeadores e autobronzeadores para tons de pele escura
11 melhores descobertas de cuidados com a pele do Walmart para 2021 para adicionar à sua rotina
67 Desenhos de unhas de verão borbulhantes e brilhantes para inspirar
As 15 melhores máscaras de alongamento para cílios muito altos
