supplement
dietética
Pergunta
Oi, Você já ouviu falar de um suplemento dietético chamado fino e magro naturalmente? Eu acho que tem efedrina nele. Eu tenho um grupo de amigos que foram com uma maior competição perdedor e alguns deles têm vindo a tomar este suplemento junto com comer saudável e woking juntos. Os que tomaram o suplemento está perdendo pelo menos duas vezes tanto quanto aqueles que não estão usando (alguns perderam três vezes mais). Eu gostaria de experimentá-lo, mas estou um pouco preocupado com a efedrina nele. há 10 mg por dose. Eu como muito saudável e exercícios diários, mas não posso parecem perda que durar 10 libras e duas polegadas. Por favor, deixe-me saber tudo o que puder sobre fino e magro. graças Jackie
Resposta
Jackie,
Eu não sei nada específico sobre o suplemento, mas eu não recomendar qualquer dieta suplementos. alimentação saudável, exercício e qualidade multi-vitaminas são o que você precisa. Você está certo para estar desconfiado de efedrina.
Ele pode estar trabalhando em seus amigos, mas é uma solução a curto prazo. Não vai funcionar a longo prazo. Uma vida saudável é a única abordagem que seja sustentável. Encorajo-vos a não fazer 'The Biggest Loser' competições de tipo. Essa é a mentalidade errada para a saúde ao longo da vida.
Foco em hidratos de carbono com base rica em fibras, gorduras saudáveis (mono e poli-insaturadas) fontes de proteína magra e. Coma várias pequenas porções por dia e continuar a exercer regularmente.
Daqui a cinco anos, quando todos os seus amigos ganhar de volta o seu peso e muito mais você estará olhando bom.
Talvez não o que você queria ouvir, mas eu espero que isso ajude.
Simon
