peso ...
Pergunta
Olá,
Eu sou uma mulher de 17 anos que é 5'3 "e agora pesa 130 lbs. Eu costumava pesar 115 lbs.
A minha pergunta é ... é normal para uma menina de experimentar um ganho de peso de 15 libras em menos de um mês? Eu ganhei 15 libras (115 lbs. 130 lbs.) I weightlift cerca de 2 vezes por semana, mas normalmente eu não ganhar este muito em um mês ... é seguro para mim fazer dieta para obtê-lo fora?
Eu sou um atleta em pelo menos 2 dos esportes durante toda a temporada rodada por isso estou interessado ...
Graças,
Christine
resposta
Caro Christine, 15 libras parece muito, que é duas libras por semana. Se você sabe que você foi comer o mesmo, então é o peso da água, possivelmente combinado com ganho muscular. Palmo a palmo, músculo pesa mais que gordura. Se de fato você foi comer mais calorias, então ele poderia ser de gordura e deve ser OK para dieta lo. Acompanhe o que você come e ver o seu médico para uma avaliação mais aprofundada porque mais uma vez, a 15 libras é muito a ganhar em um mês. Boa sorte, Laura Kraemer, Slimkids.com
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