Alimentos /Weightloss
Pergunta
Am diabéticos tipo macho latino-americano II, uma vez que 40 anos de idade, agora 60. Meu BP continua a subir e minha Dr. continua a aumentar meus remédios. Quais os alimentos que posso cortar para reduzir o meu BP e perda de peso? Ao mesmo tempo, reduzir a minha medicação.
Resposta
Hi Fred,
É tudo sobre como equilibrar sua alimentação. Como uma pessoa que é diabético você deve ver o seu equilíbrio de açúcar durante o dia.
Cada refeição (café da manhã /almoço /jantar) deve consistir de proteínas e carboidratos complexos. A proteína é de carne magra /peixe /frango /ovos /soja. Os carboidratos complexos são de veg /nozes e sementes /grãos integrais.
Além disso, você deve beber 6-8 copos de água e evitar alimentos fritos e alimentos açucarados. Isso significa que apenas algumas frutas por dia.
Se você achar isso muito complexa você pode ir direto para a refeição nutrição treme como os que eu uso (ver o meu site abaixo).
Estes proporcionar o melhor equilíbrio e sem a preparação ou cozinhar.
I têm tido grande sucesso ajudando os diabéticos a reduzir a sua medicação e controle de peso.
Espero que isso ajude
Todo o melhor
Nevil
