Triptofano de proteína de soro contra 5-HTP
Pergunta
Você já ouviu falar alguma coisa sobre os efeitos do sono desta proteína de soro de leite BioZzz? Eu encontrei esta proteína em pó on-line em www.BioZzz.com que afirma que ele pode ajudar a obter uma melhor noite de sono. Quais são seus pensamentos?
Resposta
Olá Christophe,
triptofano ou, para ser exato, L-triptofano, é encontrado na maioria das proteínas dos alimentos ea forma como ele funciona é o cérebro que influencia os níveis de serotonina, o controle do sono sendo um de seus efeitos bem documentados.
No entanto, um outro suplemento popular, 5-hidroxitriptofano (5-HT) é um passo mais perto de serotonina do que triptofano. Por exemplo, o L-triptofano não parece ser um antidepressivo e sono ajuda bem documentada - enquanto que a 5-HT (normalmente derivado das sementes de griffonia simplicifolia, uma planta medicinal Africano) faz.
Cerca de fornecimento de 100 dias de BioZzz Alpha-lactalbumina custa R $ 49,99
fornecimento de 20 dias de 5-HTP a partir de agora 1costs $ 18,95 e é mais fisiologicamente eficiente.
espero que ajude,
Tanya Zilberter
