Vegetariana versus não-vegetarianos, calorias para calorie
Pergunta
Supondo que você comeu a mesma quantidade de calorias como uma dieta vegetariana não, você perder peso mais rápido em uma dieta vegetariana de calorias reduzidas?
Resposta
Talvez, uma vez que, geralmente, a dieta vegetariana é mais baixa densidade calórica, resultando em melhor saciedade em um menor número de calorias, o que na sua própria volta diminuição da fome o pior empecilho perda de peso . No entanto, é apenas "geral" e depende fortemente de muitos outros fatores como atividade física (exercício e total diário), estado hormonal, etc.
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Tanya Zilberter
