Prisão de ventre, depois de trabalhar out
Pergunta
Hi there,
Este é um problema recente da mina. Eu estava trabalhando fora regularmente antes e tinha
nenhum problema com ele. Parei de trabalhar fora por cerca de um mês e então eu
voltou. Quando eu fiz, eu notei que eu estou constipado no dia seguinte após I
trabalhar fora. Eu faço cerca de 10-40 minutos de cardio (dependendo do tempo que tenho)
e alguns Pilates e alongamento.
Eu bebo cerca de 2-3 litros de água por dia (ginásio ou nenhuma ginásio) e Eu consumir apenas
sobre a fibra suficiente.
O que eu poderia estar fazendo de errado e como eu poderia resolver isso?
Thanks!
Resposta
Marie,
Tente beber um pouco mais de água. Pode ser que seu corpo é usado para a quantidade de água que você bebe, e assim, quando você trabalha fora, não se sentir que tem algum de sobra para lidar com a transpiração ou "movimentos". Se isso não funcionar, você pode precisar de falar com o seu doc, pode haver uma obstrução de algum tipo.
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