o peso do meu corpo
Pergunta
caro senhor,
Respeitado senhor, eu sou Sudhan 24 anos, o meu problema é sem peso do meu corpo .Eu sou muito fina (apenas 53kg) Estou diariamente de manhã cedo tomar o exercício, mas, eu não posso peso corporal. minha mão é muito fina, dentro dos olhos, minhas bochechas também muito thin.because minha beleza é muito feio. meu amigo e todo mundo manda-me. Estou muito sentindo agora. por favor conselho para mim.
Graças senhor por
A. sahayasudhan
Resposta
Caro Sudhan,
Para ganhar peso você tem que consumir alimentos que são rica em gordura (óleo e manteiga) e açúcar. Beber bastante leite integral, batido e comer sorvete, doces de chocolate e bolos.
Se você gostaria de aumentar o tamanho do músculo, o melhor exercício é o treinamento de peso.
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