Dietas deslocamento ou rotação calorias, carboidratos, ou o quê?
Pergunta
PERGUNTA: Você recomendaria essa dieta? http://SampleDiets.CalorieShiftingDiet.info
Muito obrigado :)
RESPOSTA: Olá Jolin,
A ideia de dietas em constante mudança faz sentido para mim porque parece muito adequada Mãe Natureza sábia: festas vir após jejuns, etc. impedir que o corpo ser demasiado confortáveis ou muito ansioso. Ele também funciona contra a desaceleração metabólica e mudar para o modo de fome durante a fase de restrição calórica. Se se observa hidratos de carbono em vez de calorias, é a mesma coisa, isto é como a rotação carb planos de trabalho.
O Calorie Shifting Diet parece ser um baixo teor de gordura, dieta de alta proteína (até mesmo sua versão vegetariana) e do seu menu de amostra, não consegui entender por que eles chamam de calorias deslocando.
eu me sentiria melhor sobre esta dieta, se eles explicaram como o seu all-you-can-eat resultado abordagem na ingestão de calorias diminuiu - o que é, de baixa densidade energética dos alimentos permitidos ou alto índice de saciedade deles, ou baixo índice glicêmico, ou o que
Leia mais sobre ele:?
baixo teor de gordura para lOW CARB-Rotation Diet
http://bantadiet.com/rotation.html
3500 calorias para perder uma libra
http://atkinszone.com/2008/03/3500-calories-to-lose-pound.html
calorias e Low Carb Diets
http :? //bantadiet.com/banta/page_id = 42
a bala mágica para perda de peso
http://atkinszone.com/2008/01/magic-bullet-for-weight-loss .html
Tanya Zilberter
PS. Eu duvido que a sua Regra # 5 (Exercício não é necessária nesta dieta) é OK para qualquer programa de perda de peso a longo prazo, mas por 11 dias, você pode ir sem exercício.
------- --- ACOMPANHAMENTO ----------
PERGUNTA: Obrigado pela sua resposta
Basta saber,
Eu não sou vegetariano, mas as calorias deslocamento não-vegetarianos! dieta parece pouco saudável (ex. bacon) e parece que muito mais do que eu normalmente comer. Devo manter a dieta vegetariana?
Resposta
Talvez - embora possa ser OK para ter o bacon devido ao seu alto índice de queima de gordura. Seria ruim ter bacon e nada mais por longos períodos de tempo, mas por um par de semanas ele não pode fazer nenhum mal, especialmente se você se exercita. Por outro lado, se não você favorito - vão vegetariano, ou fazê-lo 50-50. Experimentar
Fat Burning Index, se você está curioso, pode ser encontrada aqui:
http://bantadiet.com/
TZ
