Vou ver todos os resultados na perda de peso a partir desta?
Pergunta
eu basicamente só começou a comer apenas frutas e legumes e pão de trigo integral ultimamente. Meu objetivo é perder 80 lbs. E para o meu trabalho que eu dançar o tempo todo para Michael Jackson. I duplicar seus passos de dança e rotinas. De modo que é sempre um bom treino. Às vezes eu duplicar concertos completos. E eu li que ele perdeu como 7 libras. uma noite de toda a dança que ele fez. Porque ele era um vegetariano estrito.
Além disso, eu beber Limpar americana Naturalmente bebida com sabor água com gás bebidas. É livre de cafeína, zero calorias e sódio livre. Não tem nada nele nutrição sábio. Mas os ingredientes incluem:. Carbonatadas água, ácido cítrico, aroma natural, citrato de potássio, aspartame, benzoato de potássio (um conservante), e acessulfame de potássio
Agora isso teria um efeito negativo sobre a minha dieta por beber esta bebida ?
e o que você acha sobre a minha dieta e rotina de exercícios? Será que vou alcançar meu objetivo de perder 80 lbs.? E quanto tempo vai demorar para eu perder esse peso?
Resposta
Hi Kurt,
Eu acho que é muito legal que você pode duplicar o concerto cheio de MJ. Gosto de dançar e talvez pode dançar uma música, mas não há nenhuma maneira que eu possa fazer um concerto cheio!
Você vai definitivamente perder peso com que a dieta e exercício. 1 lbs é igual a 3500 calorias, por isso, se você criar um déficit de 1.500 calorias por dia, você vai perder 3 lbs /semana ou cerca de 12-15 libras /mês ou alcançar seu objetivo em menos de 6 meses.
A bebida é bom, uma vez que contém 0 calorias, no entanto, ele contém um pouco de ácido que pode fazer você sentir fome. Não é um grande problema, mas eu sugiro que você beber chá verde quente para acelerar o seu metabolismo.
Para mais dicas sobre como perder peso, você pode wath meu vídeo do youtube:
http://www.youtube.com/watch?v=f9OhJri7MLI
Sincerely ,
Linda Yo
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