A vitamina B
Pergunta
Hi
eu descobri recentemente que eu estou intolerantes ao glúten, como comer sem glúten tem ajudado com meus inchaço e digestão problemas.
Comecei a tomar vitamina B como recomenda-se para nós, porque a condição não permite que a vitamina b para ser absorvido.
seu único sido um par de dias, mas me sinto muito melhor. Eu mesmo perdi uma libra e minha barriga não é tão inchado.
Eu discoverd que algumas pessoas tomam vitamina B12 ou tiros B6 ou doses orais elevadas.
Eu não posso descobrir qual b vitamina é a pessoa certa para isso, e o melhor para intolerantes ao glúten em locais general.Most dizer b12, alguns B6. A farmácia tem todas as vitaminas B individualmente.
Seus comentários e ajuda apreciado.
Resposta
Obrigado por entrar em contato allexperts.com. Espero que eu possa ajudá-lo com sua pergunta.
Embora eu sou um forte defensor da suplementação. Um acho que eu gostaria de chamar a sua atenção é que as vitaminas B são muito dependentes uns dos outros de uma forma sinérgica. Muitas vezes, se o equilíbrio de vitaminas B é incorreto, uma vitamina pode realmente "esgotar" o outro. Esta é uma situação incomum.
Desde que você é sensível ao glúten, obviamente, as suas oportunidades de obter vitaminas do complexo B na sua forma natural é diminuída e você não tem alternativa senão recorrer a suplementação. Eu recomendo a você, nesta situação, a compra de um suplemento "B COMPLEX", que tem uma relação de todas as vitaminas do complexo B que se aproxima natureza. Eu recomendo fortemente, também que você compra seus suplementos de uma loja de alimentos saudáveis que tem equipe experiente e capaz, que pode guiá-lo para o melhor produto para suas necessidades. Este não é o tempo para apertar na compra de um bom produto. Gastar tanto quanto você precisa para obter uma qualidade superior, todos os produtos naturais com ingredientes de preferência, orgânicos. Sua saúde não deve ser relegado para cortar classe, produtos de qualidade inferior.
Uma palavra final sobre ser glúten intolerante. Em muitos casos, o que parece ser a intolerância glúten é realmente uma acumulação de muco no tracto gastro-intestinal. Quando comemos um monte de alimentos cozidos - carnes especialmente confeccionada, o nosso corpo "protege" o revestimento sensível do nosso trato gastrointestinal através da produção de uma grande quantidade de muco. Além de causar sintomas de alergia-like, ele impede que uma grande quantidade de nutrientes de passar a barreira de muco e sendo assimilado de forma natural pelo intestino delgado e grosso.
Quando as pessoas me dizem que eles são intolerantes ao glúten, sugiro-lhes que fazer duas coisas antes de determinar que este é, de fato, o problema. Primeiro, eu incentivá-los a fazer uma limpeza de corpo inteiro, e em segundo lugar, eu incentivá-los a tentar uma dieta de alimentos crus por um período de tempo. Ambas as técnicas irá reduzir o nível de muco drasticamente e vai dar uma indicação mais precisa de se ou não o problema relaciona-se com muco acumular-se no corpo ou não.
Sugiro que você considere essas duas opções. Posso recomendar a limpeza de corpo inteiro BePure (Eu não tenho qualquer ligação financeira a este produto) (Você pode pesquisar no Google para obter mais informações sobre como comprar). Eu sei que este é um bom produto para usar. Se você souber de um bom produto limpeza do corpo, então eu encorajá-lo a usar esse. Como a adopção de uma dieta crua, não é tão difícil como se poderia pensar. Mais e mais pessoas estão se voltando para uma dieta crua para melhorar sua saúde e qualidade de vida, e há muitos, muitos sites on-line e livros disponíveis, que têm deliciosas receitas para uma dieta de estilo de vida cru. Estou confiante de que, se você reduzir ou eliminar a sua dependência de alimentos cozidos seus problemas de glúten e problemas digestivos vai ser drasticamente reduzida ou desaparecer todos juntos.
Desejo-lhe sucesso contínuo em sua jornada para a saúde e bem-estar. Por favor, confira o meu blog no http://everydayhealthandwellness.blogspot.com e não hesite em contactar-me a qualquer momento.
Tasha
