Insulina Spike
Pergunta
faz um beber refrigerante com o seu suprimir refeição ou retardar o pico de insulina em oposição a beber um com o estômago vazio?
Resposta
Oi,
Tudo depende do que a sua refeição consiste.
insulina é um hormônio secretado pelo pâncreas em resposta aos aumentos detectados de açúcar no sangue - a insulina mantém os níveis de glicose no sangue constantes, estimulando a captação de glicose no músculo e no fígado. Assim, o refrigerante irá enviar um pico, ea refeição real vai bem se é um açúcar simples como a glicose ou frutose base. carros complexos como pão de refeição inteira /massas vai quebrar mais lento e tem um pico mais sustentado inferior.
e insulina irá conduzir essa glicose para as células, fornecendo energia.
Graças.
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