manteiga de amendoim para ganhar weight
Pergunta
Sobre o quanto de manteiga de amendoim que eu deveria comer diariamente para ganhar
peso?
graças
Resposta
Caro Larry,
Se você está tentando ganhar peso, você quer apontar para adicionar entre 200 e 500 calorias por dia para sua dieta. Isto irá adicionar cerca de 1/2 a 1 libra por semana para o seu peso.
Manteiga de amendoim tem cerca de 100 calorias por colher de sopa. Mas o aumento de calorias não é que tudo tem que ser de manteiga de amendoim!
Você pode considerar algo muito mais fácil como ter um copo de bebida café da manhã instantâneo cravo que fornece 250 calorias (quando feito com leite integral) e proteínas e vitaminas e minerais.
