bebidas carbonatadas, vitamina D3 e calcium
Pergunta
oi, a minha pergunta é se eu tomar uma multi-vitamina ou qualquer outra vitamina na parte da manhã e, em seguida, vamos dizer thrighout o dia eu tenho 1- 3 copos de refrigerante será o efeito da absorção da vitamina no meu corpo? meu amigo me disse que se você tomar qualquer vitaminas e beber refrigerante é como se nem sequer tomar a vitamina porque o refrigerante apaga as vitaminas do seu corpo. isso é verdade? obrigado!
Resposta
Erica,
Não há nenhuma indicação clara de que "refrigerantes" influências absorção de vitamina geral. refrigerantes diet é sob escrutínio suspeita na promoção da osteoporose através de Ca e vit. deficiências D3. No entanto, não está claro se a sua "devido à sua interferência com a absorção ou devido à diminuição no leite (uma bebida mais saudável do que qualquer refrigerante) Consumo encontrado em bebedores de refrigerante. Por outro lado, bebidas carbonatadas contendo ácido fosfórico não interferir com a absorção de vitamina D.
Não tenho conhecimento de bebidas carbonatadas influência sobre outras vitaminas. Quanto à vitamina D3, é papel na manutenção da boa saúde é muito importante, você ight querer ler estes artigos:
vitamina D e mental health
http://agelessbrain.com/2010/05/vitamin-d-and-mental-health-an-easy-solution-for...
Vitamin D3 e envelhecimento prematuro CNS
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Tanya Zilberter
