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lentilhas


Pergunta
são lentilhas uma proteína ou carboidrato?
É um bean?
E é um produto de perda de peso?

Obrigado por sua ajuda.
Resposta
Hi
Para 1 copo (230 calorias), existem 40 g de carboidratos, mas 16g desses são de fibra e 18g de proteína.

Ela cai na categoria de feijão.
Lentilhas pode ser muito bom para perda de peso devido ao seu alto teor de fibras, que irá mantê-lo sentir-se cheio e seu baixo teor de gordura.
espero isso ajuda.
Regards,
Muzza
www.facebook.com/muzzafitness

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