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DICA!
É realmente importante não só para usar óculos de sol durante o verão, mas no inverno também. A neve é ​​branca, e reflete uma tonelada de luz.

Bom cuidado do olho é uma parte essencial de ser saudável. Você pode perder muito sem uma boa visão. Se você quiser saber mais sobre cuidados com os olhos, leia o seguinte artigo. Leia sobre para ótimas dicas de cuidados de olho.

DICA!
Determine se você tem algum histórico familiar de problemas oculares, pois o diagnóstico precoce vai funcionar em seu favor. Qualquer condição hereditária pode ser antecipado a ser identificadas mais facilmente pelo seu oftalmologista.

Para ajudar a manter a boa saúde dos olhos é importante que você consulte regularmente um profissional que está devidamente treinados para tratar esta área. Para localizar bons médicos na sua área, procure recomendações pessoais de pessoas que você conhece ou ir em linha para ler sobre as informações do paciente. Isso ajuda a aumentar as chances de que você irá receber cuidados adequados.

DICA!
É importante saber óculos de sol não são criados iguais. Você vai querer bloquear todos os tipos de raios perigosos.

Usar óculos escuros para se proteger. Você deve comprar óculos de sol de alta qualidade que oferecem uma protecção eficaz contra os raios ultra-violeta. Tê-los com você toda vez que você se aventurar. O sol pode prejudicar seus olhos, às vezes sem você perceber. Nunca arrisque com a saúde dos seus olhos.

DICA!
Surpreendentemente, os alimentos que você come pode afetar a sua saúde ocular. Procure alimentos com vitamina C e E, bem como alimentos que têm zinco e ácidos graxos ômega-3.

Se você é um fumante, então é hora de parar. Além de causar danos nos pulmões, danos de fumo seus olhos. Aqueles que fumam por um longo tempo são muito mais propensos a desenvolver a doença de olho. Parando agora ajuda a reduzir o risco de lesão do nervo óptico e catarata.

DICA!
Se você está entre os muitos cigarros ainda fumegantes, pare agora. Além de causar danos nos pulmões, danos de fumo seus olhos.

Você pode realmente ter melhores olhos, usando óculos de sol. Os raios UV são capazes de prejudicar a pele e os olhos, mesmo através de cobertura de nuvens. Compre máscaras com proteção UV. Pode valer a pena pagar mais para garantir que seus olhos são protegidos.

DICA!
Omega 3 ácidos são bons para a saúde dos olhos. Tente mudar sua dieta para incluir mais destes alimentos.

Você deve estar vendo o seu oftalmologista para exames regulares. Naturalmente, se você está tendo dificuldade em ver, você deve visitar um optometrista; no entanto, alguns problemas de visão pode permanecer escondido. olho check-ups regulares são os melhores para isso. Algumas destas doenças oculares podem ser corrigidas se forem tratados precocemente.

DICA! Nomeações
Agenda do olho regular. Enquanto você precisa de um check-up se você luta com problemas oculares, algum problema pode não apresentar sintomas ou mostrar as leves.

Cuidar de seus olhos deve ser uma de sua prioridade. Se você está tendo problemas com a sua visão e mal consegue ver, pode ser difícil de passar o dia. Não deixe isso acontecer, lembre-se as pontas de cima e cuidar bem de seus olhos!