Quer a cuidar melhor de seus olhos? Leia isto!

DICA!
A chave para a grande cuidado do olho é para se certificar de que você ver um profissional qualificado para seus exames e quaisquer óculos que você pode precisar. Para encontrar um bom médico perto de você, pergunte a sua família e amigos ou verificar o feedback de pacientes e opiniões on-line.

Você conhece alguém que é cego? Há muitas maneiras a sua visão pode ser danificados ou arruinados completamente. Se você não pode ver, o mundo será um lugar diferente. Claramente, o bom cuidado do olho é fundamental.

DICA!
Você provavelmente perceber que é importante usar óculos de sol no verão, mas não menos importante é durante o inverno. A neve pode refletir uma grande quantidade de luz.

Usar óculos de sol no inverno também. Isso ocorre porque a neve reflete uma grande quantidade de luz. Mesmo sem neve, o sol ainda está refletindo a luz para o ponto que você precisa usar óculos de sol.

DICA!
Veja se sua família tem uma história de problemas oculares desde o diagnóstico precoce é fundamental. Quando essas condições podem ser assistidos por causa da hereditariedade, ele ajuda o seu oftalmologista.

Alguns óculos de sol não fazem muito para ajudar a bloquear os raios UV prejudiciais. Os que você usar devem bloquear completamente todos os raios solares UVA e UVB. Até mesmo os óculos de sol que estão na moda deve ser escolhido para a sua eficácia quanto à forma como eles bloqueiam a luz do sol.

DICA! O que você deve continuar a ser um fumante, parar agora. Além de causar danos nos pulmões, danos de fumo seus olhos.

Conheça a história da sua família de problemas oculares. Uma grande parte do tempo essas coisas são hereditária e pode ser ajudado se você ir a um médico. Peça aos membros mais velhos da família, assim você saberá.

DICA!
Investir em um par de óculos de sol. Escolha óculos adequada para proteger dos danos do sol.

Os ácidos graxos em Omega-3 têm sido provado ser bom para a saúde dos seus olhos. Tente mudar sua dieta para incluir mais destes alimentos. Alimentos que fazem esta lista incluem vegetais de folhas verdes, salmão, atum, linguado e muito mais. Comer um diário de servir.

UV Protection

DICA!
Considere o ar condicionado e aquecimento que você usa em sua casa. Os olhos secos são freqüentemente causadas pelo sistema HVAC.

Óculos de sol são uma forma maravilhosa de proteção UV para os olhos. Os raios UV podem realmente machucar os olhos, mesmo quando está nublado fora. Quando você decidir sobre um par de óculos de sol, escolher aqueles que oferecem proteção UV. Pode haver um custo adicional; no entanto, a sua saúde ocular é mais importante.

DICA!
Tendo seus olhos examinados regularmente é a chave para os olhos saudáveis. Se você for mais velho, você deve começar seus olhos verificados com mais frequência.

Agora que você tem algumas informações valorizado sobre cuidados com os olhos, você pode ser proativo. As dicas transmitidas a você são necessários para você ter uma boa visão em seus últimos anos. Você não quer perder a sua visão para onde a vida diária é difícil. O cuidado adequado pode ajudar seus olhos permanecer saudável por um longo tempo.