DICA!
Contato um oftalmologista para agendar uma entrevista. Para encontrar um bom médico localmente, pedir ao redor e /ou fazer uma pesquisa online.
Há muito a aprender sobre o assunto do cuidado do olho. Saiba a melhor maneira de proteger os seus olhos. Você deve estar praticando cuidados com os olhos adequada para que você não precisa se preocupar com a deterioração mais tarde na vida. As seguintes informações podem ensiná-lo a proteger os seus olhos.
DICA!
Alguns alimentos podem prevenir problemas oculares. Você pode manter uma melhor saúde dos olhos, se você consumir alimentos ricos em zinco, vitaminas E e C e os ácidos graxos ômega-3.
A fim de seguir as melhores práticas de cuidados com a visão possíveis, não deixe de ver apenas profissionais altamente qualificados para exames e prescrições. Você pode pedir ao redor ou olhar para on-line opiniões de consumidores para ver qual optometristas são os melhores na sua área. Se você fizer isso, você pode ter certeza que seus olhos vão obter o melhor cuidado.
DICA!
Tente parar de fumar o mais rapidamente possível. Embora você provavelmente estão conscientes do dano pulmonar que está causando, seus olhos pobres estão sendo afetados também.
Embora você possa pensar que os óculos de sol só deve ser usado durante o verão, o inverno também é muito importante tê-los em. A neve é branca, e reflete uma tonelada de luz. Mesmo sem neve, o sol brilha. Isso é verdade mesmo em dias nublados.
DICA!
Conheça a história da saúde ocular da sua família. Algumas condições relativas olhos são hereditários e ter essa informação é importante.
Conhecer a sua história famílias quando se trata de doença ocular pode realmente ser benéfica para você. condições hereditárias podem ser testados antes do tempo. Quanto mais cedo eles sabem que ela existe, o tratamento mais cedo pode começar a ajudar a manter a sua saúde ocular mais tempo.
DICA!
Omega-3 ácidos graxos são excelentes para os olhos. Certifique-se de sua dieta tem o direito nutrientes nele.
Pode parecer estranho, mas sua dieta pode ajudar a prevenir alguns problemas de olho. Você pode manter uma melhor saúde dos olhos, se você consumir alimentos ricos em zinco, vitaminas E e C e os ácidos graxos ômega-3. Coma pelo menos uma porção por dia a partir de escolhas entre escuras, vegetais folhosos, laranjas, nozes, feijão e frutos do mar como o atum ou salmão.
DICA!
Uma grande maneira de proteger os olhos é usando óculos escuros. Os raios UV podem realmente machucar os olhos, mesmo quando está nublado fora.
Agora que você leia as informações acima, você está ciente de como cuidar de seus olhos? Se você não fizer isso, você deve se sentir bem que você encontrou este artigo. Portanto, não espere até que ocorra um problema no olho; a hora de agir agora. Há muitas questões relacionadas com seus olhos que você não pode controlar, por isso, tomar todas as medidas necessárias para controlar tudo o que puder.
