DICA!
Contato um oftalmologista para agendar uma entrevista. Para localizar os médicos de topo, olhe para seus amigos e familiares para sugestões, bem como encontrar o feedback de pacientes on-line.
É importante certificar-se seus olhos são saudáveis. Os problemas ocorrem quando as pessoas negligenciam a seguir bom cuidado do olho, que por sua vez deixa-los com questões relacionadas com os seus olhos. A informação abaixo irá ensiná-lo a proteger os seus olhos.
DICA!
Coloque seus óculos de sol, a fim de ajudar a proteger seus olhos. Comprar um bom par de tons de alta qualidade com proteção UV, e usá-los religiosamente.
Quando vai para exames oftalmológicos, a apenas consultar com um profissional qualificado. Para encontrar um bom médico localmente, pedir ao redor e /ou fazer uma pesquisa online. Você definitivamente querer procurar o melhor cuidado do olho, com certeza.
DICA!
Embora você pode saber que durante o verão é uma boa idéia usar óculos de sol, você pode não saber que ela é tão importante no inverno. Os raios do sol são sempre para fora e pode prejudicar seus olhos a qualquer momento.
Usar óculos de sol para manter os olhos protegidos. Investir em um par de alta qualidade que possuem proteção UV forte, e nunca sair de casa sem eles. O sol pode danificar os olhos, juntamente com a pele fina em torno deles. Você não quer correr riscos quando se trata de seus olhos.
DICA!
Parar de fumar cigarros. Você sabe que fumar pode prejudicar os pulmões, mas você sabia que pode prejudicar seus olhos? Problemas oculares afligem aqueles que têm uma história de tabagismo.
Determinar se você tem algum histórico familiar de problemas oculares, pois o diagnóstico precoce vai funcionar em seu favor. Doenças precisam ser levados ao conhecimento do seu optometrista. Quanto mais cedo você pegar alguma coisa, o melhor e mais eficaz tratamento que você receberá.
DICA!
Omega-3 os ácidos gordos têm sido mostrados para ser ótimo para excelente atendimento olho. Descubra alimentos que contêm nutrientes que são bons para os olhos e comê-los em uma base regular.
Se você ainda está fumando, é importante que você pare imediatamente. Embora você provavelmente estão conscientes do dano pulmonar que está causando, seus olhos pobres estão sendo afetados também. Além disso, você pode obter doenças oculares devido à corrupção do seu sistema imunológico de fumar. Você pode diminuir as chances de lesão do nervo óptico e catarata, se você parar de fumar.
Fatty Acids
DICA!
Piscando muitas vezes pode ser psicológico. Se seus olhos não estão secos, você pode ter um tic devido ao estresse.
Os ácidos graxos em Omega-3 têm sido provado ser bom para a saúde dos seus olhos. É uma ótima idéia para comer alimentos que têm ácidos graxos ômega-3 em si. Certifique-se de que você tem linguado, atum, salmão, além de vegetais folhosos verde escuro em sua dieta. Tente comer pelo menos uma porção de cada dia.
DICA!
Usar um par de óculos de sol de qualidade. Eles podem proteger os olhos dos danos dos raios ultravioletas.
Cuidar de seus olhos corretamente é tão importante. Entre as coisas mais essenciais que uma pessoa deve fazer é ter certeza de que seus olhos são saudáveis e funcionando bem. Pegue as ferramentas que você aprendeu aqui e usá-los como um guia para melhorar a sua própria saúde ocular.
