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ナナ、オミ、バニー、ヤヤなど、祖母の名前はまったく異なりますが、家庭療法に関しては同じハンドブックを共有しているようです。最近では、科学がその本の数ページを取り上げています。
はちみつが火傷に効果があり、自家製はちみつ咳止めシロップを使用すると、子供たち（そしてその親たちも！）の夜の睡眠が良くなることは今ではわかっています。そして、マラセチアのことになると、マラセチアは熱帯の島ではありませんが、マラセチアについてもある程度は知っているようです。
聞いたことがない方のために説明しますが、マラセチアはフケを引き起こす真菌の一種です。 (出典) 通常は無害ですが、免疫防御が低下すると日和見病原体になる可能性があります。 (出典)
残念ながら、市販のフケ取りシャンプーには通常、非常に有毒な成分が含まれています。 たとえば、コール タールには、環境作業部会からレベル 10 (可能な限り最高) の危険警告が付けられています。
もう 1 つの一般的な成分であるレコルシノールは、甲状腺の問題 (甲状腺腫を含む) や中枢神経系への影響を引き起こすことが示されています。 (出典) そしてもちろん、ポリビニルピロリドン (PVP)、ケトコナゾール、ホルムアルデヒド、硫化セレン、亜鉛ピリチオン、ラウリル硫酸ナトリウム、洗剤、人工着色料、香料など、私たちや環境にとって有毒であると考えられている成分は他にもたくさんあります。
幸いなことに、フケを取り除くのに非常に効果的な家庭療法があります。
生ハチミツは、髪に水分を保持するのに役立つ天然の保湿剤であり、ビタミン A、C、D、E、B 複合体、ベータカロテン、鉄、マグネシウム、カリウム、マンガン、カルシウム、リンなどの大量のミネラルを強力に注入します。おばあちゃんたちは昔から薄毛を防ぐためにそれを勧めてきましたが、考えてみれば当然のことです。フケは毛包に詰まり、新しい毛の成長を妨げる可能性があるため、フケが減ると毛が正常に成長しやすくなる可能性があります。
この研究では、脂漏性皮膚炎とフケのある患者30人に、希釈した蜂蜜を頭皮に塗り込み、1日おきに2〜3分間マッサージし、その後3時間放置するよう依頼しました。かゆみは 1 週間以内に軽減され、鱗屑は消えましたが、皮膚病変は 2 週間以内に治癒して完全に消えました。週に 1 回治療を続けた患者では再発はありませんでした。ハチミツ療法を継続しなかった15人の患者のうち12人は2～4か月以内に再発した。 フケの根本原因の治療については、この投稿の下部で詳しく説明します。
濡れた髪に、希釈した生蜂蜜（蜂蜜 90%、水 10%）を塗ります。 2〜3分間頭皮をマッサージし、お気に入りの番組を見たり、本を読んだり、洗濯物をたたんだりする間、3時間放置します。 ぬるま湯ですすいでください。必要に応じて、1/4 カップの酢と 3/4 カップの水を加えて髪のキューティクルを密閉し、髪に光沢を与えます。
約2週間、一日おきに繰り返します。 この研究では、参加者はフケが2週間以内に消えたと報告しました。その後、週に 1 回ハチミツ治療を続けた人は再発しませんでした。一方、2 ～ 4 か月経っても再発しなかった人はいます。
その理由を説明する研究はありませんが、おばあちゃんたちは健康な頭皮とつやのある髪のために酢ですすぐことを長い間推奨してきました。この記事によると、「リンゴ酢の酸性度により頭皮の pH が変化するため、酵母（真菌の一種）が増殖するのに理想的な環境ではありません。」それは事実ですが、それが効果がある理由は、細菌や真菌と戦うのに役立つ、生のリンゴ酢に含まれる天然のプロバイオティクスと関係している可能性もあります。また、詰まった毛包を開くのに役立つ酵素も含まれています。
理由が何であれ、この非公式の実験の参加者は、リンゴ酢がフケに最も効果的な家庭薬の一つであると評価しました。もう 1 つの勝者である重曹は、切れ毛を引き起こす可能性があるため、私は好みません。 (「うんちをしない」方法の一部として頻繁に使用しない場合は問題が発生しない可能性がありますが、フケを管理するために頻繁に使用する場合は問題が発生する可能性があります。)
同量のリンゴ酢と水を混ぜ合わせます。混合物をスプレーボトルに注ぎ、洗いたての頭皮と髪に塗布します。目に入らないように注意してください – ああ！シャワーキャップをかぶって15分から2時間放置し、その後温水ですすいでください。フケがなくなるまで週に 2 回繰り返し、その後は必要に応じて使用します。
ヒント:残ったリンゴ酢を使って、スパイシーでリンパを動かし、循環を刺激し、抗酸化物質が豊富で消化を促進するファイア サイダーを作ります。
ハチミツとリンゴ酢はフケの除去に非常に効果的ですが、フケの原因となる可能性のある不均衡には対処しません。小規模な研究では、プロバイオティクスを補給すると、4～5 週間後にフケが 70% 減少しました。
免責事項:このブログは教育のみを目的としており、病気を診断、治療、治癒することはできません。これらの声明はいずれも FDA によって評価されていません。私の免責事項全文はこちらをご覧ください。
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