5 modi per perdere peso senza dieta o esercizio!

Visualizza PhotosNo questo non è uno scherzo. Si può perdere peso senza una dieta che o muore di fame o si deprime a morte. Ciò non significa che vi permetterà di trascorrere 10 ore della vostra giornata in una palestra o andare per qualsiasi regime speciale di fitness sotto un allenatore costoso. Si può perdere peso in modo naturale; non per terapie naturali, ma semplice semplice, naturalmente. Per perdere peso senza dieta o allenamento adeguato è necessario inculcare certe cose nel vostro programma quotidiano. Funziona meno che non si sono già obesi o avere alcun condition.Think salute unico di tutta questa minaccia di perdita di peso in questo modo; come hanno fatto le persone riescono a rimanere in forma quando il loro c'erano palestre o di qualsiasi concetto di dieta? La risposta a questa sorprendente domanda è molto semplice; facendo il loro lavoro. Ecco alcuni dei modi in cui è possibile perdere peso senza esercizio rigoroso o il taglio su food.Top 5 modi per perdere peso senza dieta o un allenamento:

1. Prendete le scale: Sapete anche quanto peso si stanno accumulando sul solo prendendo l'ascensore ogni volta. Se vivete in un appartamento, allora si può prendere le scale per il pavimento di residenza. Se si vive al piano terra, poi prendere le scale al lavoro.

2. Clean Up Your Own Mess: spazzamento è uno dei migliori esercizi per perdere peso senza dieta, ma noi non lo faremo perché fa male il nostro ego. Il segreto per mantenersi in forma e perdere peso senza dieta è quello di fare il proprio la pulizia della casa. Spazzare e pulire i pavimenti della vostra casa.

3. Bend, Bend e piegare Anche in questo caso: Il nostro problema più grande è che abbiamo appena rifiutiamo di piegare anche se si tratta di legare le nostre scarpe! All'inizio la struttura della cucina era tale che ogni donna doveva fare almeno 50 squat in un giorno. Che ha tenuto i muscoli forti e linea di cintura in controllo. Con confortevoli e moderne cucine al giorno in piedi che non c'è più una possibilità. Personalizzare si cucina o posto di lavoro in modo tale che si è costretti ad alzarsi e sedersi più volte.

4. Non lavorare in palestra: No, questo non è un pubblicitaria contro palestre né è una negazione che lavorando aiuta a perdere peso. Questo è per quei barboni pigri che si iscrivono in una palestra, ma solo dare apparizioni lì. Se siete il tipo di persona che non può essere auto disciplinato e l' 'esercizio' parola spinge il pulsante 'pigrizia', allora è meglio andare per le passeggiate.

5. Cambia il mezzo di trasporto, Non morire di fame: si può mangiare quello di una normale persona sana dovrebbe ma cercare di bilanciare da bicicletta per i viaggi, invece di utilizzare le automobili. Passa il traffico e perdere peso senza esercizio. Se il vostro ufficio è troppo per ciclo per poi farlo per comprare generi alimentari o la banca o il luogo del tuo amico. Utilizzare questi buoni consigli per la salute per perdere peso in modo naturale apportando modifiche dello stile di vita.